El ingrediente secreto para unas buenas relaciones sexuales: la maca andina

El ingrediente secreto para unas buenas relaciones sexuales: la maca andina

El ingrediente secreto para unas buenas relaciones sexuales: la maca andina

Un estudio publicado por Sage Journal afirma que “la felicidad que los humanos consiguen practicando sexo una vez por semana es comparable a la que sentirían si ganasen 50.000 euros extras al año”. Así pues, mantener relaciones sexuales nos hace más felices. Pero… ¿y qué pasa con aquellas personas que, por distintos motivos, no pueden o no les apetece practicar sexo?

SaludBox Labs te ofrece una solución; SaludBox Amore ayuda a mantener la líbido, regula y aumenta la función del sistema endocrino y mejora la calidad de las relaciones íntimas. Estos beneficios los consigue gracias a su composición; la combinación perfecta de maca andina, arginina , vitamina E y azafrán.

Pero… ¿qué es la maca andina?

Su nombre científico es Lepidium meyenii. También es conocida como maca.
La maca es un tubérculo nativo de los Andes de Perú y de Bolivia. Esta planta tiene un uso alimenticio y posee propiedades que aumentan la bilirrubina. Uno de los principales activos de la maca es la L-Arginina. La maca tiene propiedades energéticas, antidepresivas, anti-cancerígenas, protectoras de la piel… También es conocida por ser un afrodisíaco natural que aumenta la libido sexual de hombres y mujeres.

Además de aumentar la libido, en la maca encontramos muchos otros beneficios para nuestro organismo:

  • Incremento de la fuerza, la resistencia, el rendimiento deportivo y la sensación de bienestar: es un nutriente especial que mejora el rendimiento físico y mental. También nos ayuda en situaciones de estrés.
  • Efecto analgésico: alivia el dolor y actúa como sedante.
  • Para el público femenino, alivia los síntomas de la menopausia y del síndrome premenstrual.
  • Es un regulador hormonal.
  • Fortalece los huesos.
  • Frena el proceso de envejecimiento.
  • Regula el sistema endocrino: dicho sistema segrega hormonas. Éstas influencian en el estado de ánimo, el desarrollo sexual, el crecimiento…del individuo.
  • Mejora la función cerebral y la memoria del individuo.
  • Reduce la sequedad vaginal.
  • Se la conoce como la “viagra de la naturaleza”: aumenta la fertilidad y la libido sexual.

Demostrado científicamente, la maca es un gran afrodisiaco. Prueba SaludBox Amore y recupera las ganas de tener relaciones íntimas con tu pareja.

La copa menstrual, ¿sí o no?

La copa menstrual, ¿sí o no?

La copa menstrual, ¿sí o no?

La copa menstrual es un recipiente de silicona médica o quirúrgica que se introduce en el interior de la vagina de la mujer durante la menstruación para recoger el flujo menstrual. Durante los últimos años su demanda se ha multiplicado considerablemente. ¿Por qué? ¿Cuáles son sus ventajas y desventajas?

Son muchas las mujeres que han abandonado los métodos más tradicionales (el uso de compresas y tampones) por la copa menstrual. Actualmente es considerada una de las alternativas más sostenible. Pero no la única, también hay esponjas naturales y compresas de tela lavables.

No obstante, aún, hay ginecólogos que no la recomiendan. Probablemente porque hace unos años, el material que se usaba para su producción era el látex. Componente que podía causar alergias además de incomodidad en la mujer. Pero ahora, se hacen de silicona médica, un material biosaludable, que evita alergias, irritaciones y no es cancerígeno.

A pesar de la poca inversión en publicidad que ha tenido, está teniendo un gran éxito entre las mujeres por el factor “boca-oreja”. En Canadá y Sudáfrica el uso de la copa menstrual está popularizado. Cabe destacar que, en esta segunda región las mujeres tienen dificultades para adquirir compresas y tampones. De manera que durante la menstruación deben quedarse en casa y pierden días de escolarización. Tener una copa menstrual acabaría con este problema.

¿Cómo se utiliza?

La copa menstrual se inserta doblada en la vagina y una vez dentro se abre y recupera su forma. Se adapta al cuerpo de la mujer.

Mientras tengas la regla, cada vez que la extraigas deberás vaciarla y limpiarla con agua. Una vez haya terminado tu menstruación hay que esterilizarla con agua hirviendo o con el método Milton. Así evitarás cualquier infección. Debes guardarla siempre en una bolsita de algodón, no en envases herméticos o de cristal. Evita que esté expuesta al sol o a temperaturas muy bajas para que conserve todas sus propiedades intactas.

La copa menstrual es muy recomendable para mujeres con mucha menstruación. En estos casos, es posible que sufran anemia. Es un síndrome que se caracteriza por una disminución de glóbulos rojos que contiene la sangre y se traduce en déficit de hierro. ¿La causa? La propia pérdida de sangre. La anemia por deficiencia de hierro puede causar cansancio, sensación de fatiga, dolor en el pecho y otros síntomas.
Nuestros chicles Ferrum garantizan un incremento de los niveles de hierro en sangre. Su delicioso sabor evitará que tengas que utilizar otros complementos alimenticios con ese gusto metálico tan desagradable. Este chicle saludable está compuesto a base de Hierro (contribuye al transporte de oxígeno por el organismo, reduce el cansancio y la fatiga), Ácido Fólico (contribuye a la formación de proteínas estructurales y la hemoglobina) y la Vitamina B12 (interviene en la formación de los hematíes).

¿Cuáles son las ventajas de la copa menstrual?

Comodidad

Al ser de silicona médica es muy suave y flexible. Se adapta cómodamente a la anatomía de cada mujer. Además no hiere las paredes vaginales ni deja fibras en su interior.

Duración

Puedes llevarla puesta entre 8 y 12 horas seguidas sin necesidad de cambiarla. Su capacidad es de unos 30ml.

Precio

Cuesta entre los 20 y los 30 euros. En comparación con el gasto mensual de compresas y tampones se produce un ahorro importante.

Reutilizable
Su vida útil puede alcanzar varios años.
Olor

Reduce el mal olor. A diferencia de las compresas y los tampones que retienen el olor de los flujos menstruales.

Saludable

Evita infecciones con una higiene adecuada. Como por ejemplo, la candidiasis (se produce por el ambiente húmedo que crea la compresa) y la cistitis.

Ecológica
La copa menstrual ayuda a preservar el medio ambiente. Reduce el uso de compresas y tampones que tardan, de media, en degradarse entre 300 y 400 años.

¿Cuáles son las desventajas de la copa menstrual?

Tamaño
Encontrar el tamaño de copa que necesitas puede resultar complicado. Existen diferentes tamaños según la altura de la mujer, si ha tenido hijos, etc. Deberás probar diferentes medidas para descubrirlo.
Higiene
A veces su limpieza no es fácil. En entornos públicos, los baños suelen ser compartidos. De manera que no podrás limpiar tu copa sin que las demás te vean. Además, al principio de su uso, por su colocación y extracción, las mujeres suelen mancharse los dedos. No obstante, con el paso del tiempo la mujer acabará conociendo mejor su vagina.
Miedo

A pesar del boom que ha habido, hay muchas mujeres que sienten miedo y desconfianza a la hora de cambiar el sistema que han usado siempre.

No es biodegradable
Es de silicona, un polímero artificial. Sin embargo hace que no se usen tantas compresas ni tampones.

La nueva fórmula de VitiMax

La nueva fórmula de VitiMax

La nueva fórmula de VitiMax

Mejorar es uno de nuestros principales objetivos. En SaludBox estamos a favor de la innovación, la renovación y optimización de nuestros productos. Así pues… ¡hemos reformulado VitiMax! Las gominolas funcionales con refuerzo vitamínico llenas de beneficios para tu organismo.

¿Cuáles son sus beneficios?

VitiMax refuerza tus defensas y proporciona un plus de energía saludable.

  1. Contribuye a obtener los nutrientes necesarios.
  2. Ayuda a estabilizar el sistema nervioso.
  3. Ayuda a mejorar el sistema cognitivo.
  4. Contribuye a desarrollar el sistema inmune.

¿Qué características tiene la nueva fórmula de VitiMax?

Pocas calorías

Cada gominola contiene 9 calorías. 4 kcal provienen del azúcar y 5 kcal del resto de ingredientes. Para que puedas hacerte una idea del bajo nivel de calorías que supone una gominola de Vitimax; media manzana contiene 7 calorías.

Contiene pectina de manzana
A diferencia de las “chuches” tradicionales que están hechas la mayoría de desechos cárnicos, nuestra gominola saludable, está hecha de pectina; una fibra natural de la manzana. Esta sustancia se utiliza para eliminar residuos y toxinas de nuestro organismo
NO contiene gluten
Apto para celíacos.
Sin recubrimiento de azúcar
Manteniendo su sabor dulce y afrutado.
Sabor y textura
Su sabor es afrutado y tiene una textura muy suave. Nuestros consumidores manifiestan que les cuesta tomar solo una por su agradable sabor.
Contiene glutamina
Es un aminoácido que ayuda a mejorar el sistema inmunitario, el rendimiento físico y la regeneración de la masa muscular. VitiMax contiene 100 miligramos de glutamina.

Consejos para su uso:

  • Recomendado para toda la familia: para aquell@s que necesitan un plus de energía y complementar déficits en la dieta.
  • Pueden tomarse en cualquier momento del día.
  • Dirigido a todas las personas a partir de los 8 años.
  • Los vegetarianos y los veganos pueden tomarlas.
  • Se recomienda una disolución en la boca. Sin masticar.
  • Es recomendable tomar 2 gominolas al día.

VitiMax ofrece una solución vitamínica para toda la familia. Y tú, ¿ya lo has probado?

Blue Monday ¿Cómo superar el peor día del año?

Blue Monday ¿Cómo superar el peor día del año?

Blue Monday ¿Cómo superar el peor día del año?

Hoy, 21 de enero, es Blue Monday. Cliff Arnall, investigador de la Universidad de Cardiff (Reino Unido), designó en 2005 al tercer lunes de enero como el día más deprimente del año.

Esta fecha fue ideada para promover una campaña publicitaria de una compañía de viajesSky Travel– ya disuelta. Arnall realizó esta investigación porque quería “analizar cuándo la gente reservaba las vacaciones”. Para ello, creó una fórmula matemática que considera los siguientes factores:

El clima
En esta época del año predomina el frío y la oscuridad.
La cuesta de enero

Después de las compras de Navidad nos quedan algunas deudas y/o facturas a pagar. Arnall consideró el nivel de deuda (la diferencia entre la deuda acumulada y nuestra capacidad de pago).

El tiempo pasado desde la Navidad

Sentimos mucha nostalgia por volver a compartir momentos con la familia y poder disfrutar de las vacaciones durante más tiempo.

Los propósitos de Año Nuevo
Que ya han fracasado.
Nivel bajo de motivación
Además de la necesidad de tomar medidas correctoras.

Matemáticamente, Arnall expresó esta ecuación de la siguiente manera [W+(D-d)] x TQ/M x NA. La W es “weather” (tiempo climatológico), la D es “debt” (deudas adquiridas en Navidad), la d es “monthly salary” (salario mensual) multiplicado por el tiempo transcurrido desde la Navidad (T, “time since Christmas”) y la frustración por haber fallado en los propósitos de Año Nuevo (Q, “time since fail”). El resultado de todo lo anterior se divide entre el bajo nivel motivacional (m, “low motivation level”) y la necesidad de actuar (NA, “need to take action”). 

No obstante, se trata de una pseudociencia. Los científicos han ridiculizado y desacreditado esta fórmula ya que se trata de un estudio que no cumple con un método científico.

Esta fecha, que con el paso del tiempo se ha convertido en una celebración, ha sido muy criticada por su clara vertiente comercial. Los comercios aprovechan este día para lanzar promociones especiales, invertir en publicidad, etc. Xavi Savin, psicólogo y coaching, afirma que el éxito del Blue Monday está más relacionado con su uso para campañas publicitarias que con su rigurosidad”.

¿Cómo superar el Blue Monday?

En SaludBox Labs creemos que las emociones de las personas no son resultado de una fórmula matemática. Así que está en tus manos que el “día más deprimente del año” se convierta en un buen día. ¿Cómo?

Si lo que necesitas es un plus de energía te recomendamos Vitimax

Se trata de un complemento alimenticio que mejorará tu rendimiento físico, el sistema inmunitario y estabilizará el sistema nervioso. Un combinado de vitaminas que te ayudará a afrontar los días con más vitalidad. Además, es el único que lleva glutamina: un aminoácido que segregan los músculos y que defiende tu organismo a la vez que aporta energía.

Date un capricho Beauty

Sentirse bien con uno mismo influye en nuestro estado de ánimo. En días grises, lo mejor que podemos hacer es darles color, ponernos guap@s, innovar en nuestro estilo e incluso con nuestro peinado.

No te rindas, el año acaba de empezar
Aún te quedan 344 días para que éste termine. Es tiempo suficiente para cumplir todos esos propósitos de Año Nuevo que tienes en mente. El estrés a veces nos bloquea, por eso es importante que sepamos gestionarlo. Ejercicios como el yoga, la meditación o el deporte conseguirán reducir los niveles de ansiedad y estrés. Sentirte relajado te ayudará a no dejar de lado tus objetivos.
Date una alegría con tu pareja

El trabajo, las inquietudes, los miedos, las responsabilidades, etc. Nos absorben y a veces ni siquiera nos damos cuenta. Date un respiro y disfruta de las relaciones íntimas con tu pareja gracias a SaludBox Amore. Que ayuda a mantener la libido en ambos sexos gracias a uno de sus componentes principales: la maca andina, una poderosa raíz afrodisiaca.

Con SaludBox Labs no hay excusas… ¡olvídate del Blue Monday!

Ser positiv@ alarga la esperanza de vida

Ser positiv@ alarga la esperanza de vida

Ser positiv@ alarga la esperanza de vida

Existen diversos estudios que avalan que el optimismo alarga la vida. Un estudio del Instituto de Salud Mental GGZ Delfland en Delft (Holanda) indica que el pensamiento positivo reduce un 50% el riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular en las personas mayores. También, fortalece el sistema inmune potenciando la creatividad, concentración, serenidad….

Una investigación realizada por 8 psicólogos de la Universidad de Yale (en Estados Unidos), liderado por la doctora Becca Levy, concluyó que las personas positivas tienen más años de vida. Aquellos individuos que pensaron en positivo, lograron vivir hasta 7 años más. Afirman que una actitud optimista es tan importante como dejar de fumar, no beber alcohol, tener el colesterol bajo…

Algunos de los beneficios de una persona positiva son…

 

Reduce el estrés
Tomarse las cosas con calma, serenidad y filosofía es una de las principales claves para poder llegar a todo sin tener que sufrir estrés. Éste a veces consigue bloquearnos y nos genera una sensación negativa que provoca malestar.
Disminuye las posibilidades de sufrir enfermedades cardíacas

Un estudio realizado durante 10 años, a 1.603 hombres con una edad media de 61 años, detectó que los hombres pesimistas tienen un 50% más de probabilidades de padecer enfermedades de cardíacas.

Calidad de vida

Pensar en positivo es un estilo de vida cargado de oportunidades. Pensar en negativo limita y produce malestar. Los pensamientos tienen consecuencias en nuestra mente, cuerpo y vida.

Previene la inflamación de los órganos y las arterias

Un grupo de científicos analizó las expectativas de futuro de 616 personas con una presión arterial normal. Se hizo durante 4 años para corroborar que aquellas que tenían pensamientos pesimistas tenían tres veces más posibilidad de sufrir hipertensión.

Reduce la probabilidad de sufrir alzhéimer o demencia

Sustituir ideas negativas por positivas reduce las ideas irracionales. Las personas mayores optimistas ante la vejez tienen menos posibilidades de sufrir dichas enfermedades.

Existe un vínculo esencial entre las ganas de vivir de una persona y su longevidad.

El filósofo y científico John Baines afirmó que “el primer paso para la solución de los problemas es el optimismo. Basta creer que se puede hacer algo para tener ya medio camino hecho y la victoria muy cerca”. Esta actitud influye sobre el sistema inmunológico, la autoestima y la motivación del individuo.

Así pues, según Martín Seligman- padre de la Psicología Positiva- los tratamientos psicológicos deberían centrarse en las fortalezas y emociones positivas del paciente, en vez de los problemas y preocupaciones.

Consejos para ser positivo:

Elimina el estrés de tu vida

tu mente tiene el poder de calmar tu cuerpo. Elimina aquellos estímulos que generen en ti un exceso de estrés. También, puedes ayudarte de complementos alimenticios que reducen los niveles de ansiedad. Es el caso de ByeStres; unos chicles saludables que contienen triptófano (ayuda a recuperar la situación normal de bienestar), scutellaria lateriflora (tiene capacidad ansiolítica) y melisa officinalis (tiene un efecto relajante). Éstos ayudan a vivir el día a día sin estrés.

Visualízalo

Y lo tendrás. Visualizarlo es el primer paso para conseguirlo. Si crees en ello y lo visualizas es más probable que consigas tus objetivos. Es aconsejable practicar la meditación.

Meditar

Hace consciente al individuo de la conexión que existe entre la mente, el cuerpo y el alma. La meditación permite reducir los niveles de estrés y mejorar las emociones del individuo.

Hacer ejercicio físico

El deporte es sano para el cuerpo y para la mente. Éste nos permite desahogarnos de todo el estrés acumulado. También favorece la salud de nuestros huesos y músculos.

La gratitud

Dar las gracias por todo lo bueno que tenemos nos hace conscientes de ello y fomenta una actitud positiva.

Siéntete bien contigo mismo

Convéncete de que eres capaz de conseguir todo lo que te propongas. Sentirte bien con tu físico ayuda a tener pensamientos optimistas. El día que te sientes atractiv@ ves el mundo con buenos ojos. Puedes ponerte en forma haciendo deporte, teniendo una dieta saludable, vistiendo de la forma que más te favorezca y, si necesitas un plus de ayuda, puedes tomar Beauty de SaludBox. Es un complemento alimenticio que mediante sus propiedades (colágeno, vitamina C, coenzima Q10, vitamina E y vitamina A) retrasa los síntomas de envejecimiento, incrementa la elasticidad de la piel, mejora la energía celular y actúa como antioxidante del ADN. Beauty son unas gominolas funcionales con un plus de belleza.

Compartir

Tanto lo bueno como lo malo. Las penas compartidas son menos penas y las alegrías se multiplican. El ser humano es sociable y necesita sentirse rodeado de las personas que le quieren y con las que comparte su vida. Compartir es vivir.

Con SaludBox piensa bien… y acertarás.

Da igual las horas que duerma, sigo teniendo sueño

Da igual las horas que duerma, sigo teniendo sueño

Da igual las horas que duerma, sigo teniendo sueño

¿Nunca te ha pasado? Duermes muchas horas, pero cuando suena el despertador en vez de levantarte fácilmente, parece que el cuerpo te pesa más de lo normal y que tus ojos son incapaces de abrirse. ¿Por qué pasa esto?

La respuesta podría ser hipersomnia. Es un concepto que se utiliza para definir la sensación subjetiva de sueño a una hora inapropiada. Una persona con hipersomnia tiene una gran dificultad para mantenerse despierto. Su sueño es excesivo, constante e involuntario. Da igual las horas que duerma porque seguirá teniendo sueño.
Se trata de una enfermedad que padecen entre el 4% y el 6% de la población mundial, pero que al no estar diagnosticada suele atribuirse a problemas de estrés, depresión o ansiedad. David Lira, director del Instituto Peruano de Neurociencias, afirma que “el hecho de que estén durmiendo no significa que estén descansando”. Esto repercute al día siguiente en un bajo rendimiento laboral, mala memoria, déficit de concentración, etc.

¿Cuántas horas debería dormir según la edad que tengo?

Existen unos parámetros de horas de sueño en función de la edad del individuo. Según la Fundación Nacional del Sueño de Estados Unidos las horas de sueño recomendadas son las siguientes:

Esta disminución de las horas de sueño a medida que vamos cumpliendo años se debe a que cuantos más años de vida, más conexiones neuronales tenemos y más desarrolladas están. Por lo tanto, no necesitan tantas horas de descanso.

Estoy cansad@ porque tengo resaca… del sueño

Otro de los posibles motivos por los que sigues teniendo sueño después de dormir 8 o más horas es la Resaca del Sueño. Un estado caracterizado por dolor de cabeza, irritación de los ojos y cansancio. Su causa recae en los ritmos circadianos.

Si el individuo está acostumbrado a dormir unas horas determinadas y rompe con su rutina alargando el tiempo de descanso, siente fatiga. La causa es la alteración de su reloj biológico al haberse despertado en medio de una de las fases del sueño. Durante estas fiestas navideñas es posible que te haya sucedido, ya que durante unos días has cambiado tu rutina.

El individuo pasa por 5 fases del sueño y cada una de ellas tiene una duración de 90 minutos aproximadamente. Cuando el sueño se extiende más horas, los ciclos se alargan y despertarse en mitad de uno de ellos genera la resaca del sueño.

Fase 1

Sueño ligero. En ella aún somos capaces de percibir estímulos externos.

Fase 2

Se bloquean las vías de acceso de información sensorial y se produce una desconexión del entorno.

Fase 3

Sueño más profundo (DELTA). El bloqueo sensorial se intensifica. Si el individuo despierta en esta fase se siente confuso y desorientado.

Fase 4

Se encuentra la mayor profundidad del sueño. Es necesaria para la recuperación física y psíquica del individuo.

Fase REM

En esta fase encontramos los sueños y las pesadillas. Hay un contraste entre la relajación muscular y la activación del sistema nervioso central.

Cómo combatir al insomnio

¿Cómo te sientes cuando por las mañanas te cuesta mucho madrugar y, en cambio, por la noche no puedes dormir?

Para combatir este insomnio, puedes ayudarte de la comida y sus complementos, ya que son factores que también influyen en el sueño del individuo. Todos aquellos alimentos que tengan triptófano, como por ejemplo la carne, los huevos, los lácteos, el plátano, la piña… te ayudarán a conciliar el sueño.
En cuanto a los complementos alimenticios, te recomendamos Morpheo de SaludBox; son comprimidos bucodispersables con sabor a hierbabuena que actúa por vía bucal en menos de 15 minutos ofreciendo una ayuda inmediata para dormir gracias a la Melatonina y un agradable despertar gracias el Azafrán. Están especialmente recomendados para viajeros con jetlag, y personas con insomnio agudo e insomnio por estrés.