El chocolate es bueno para la salud

El chocolate es bueno para la salud

El chocolate es un alimento que se obtiene de la combinación de azúcar y productos derivados de la manipulación de las semillas de cacao. Éste es afrodisíaco, es bueno para hacer deporte y…. reduce los riesgos de sufrir problemas cardíacos.

¿Por qué el chocolate es bueno para el corazón?


El motivo es su alto contenido en polifenoles, un antioxidante que protege las células del organismo.

Un estudio publicado por la revista The FASEB (Federation of American Societies for Experimental Biology) Journal afirma que el chocolate negro ayuda a mejorar nuestra salud vascular. Recomienda su consumo, ya que mejora la flexibilidad de las arterias y evita que los glóbulos blancos se adhieran a las paredes de los vasos sanguíneos. Esta investigación analizó los efectos de tomar 70 gramos de chocolate negro cada día durante 2 semanas a 44 hombres de mediana edad con sobrepeso. Llegaron a la conclusión que existía una mejora en las arterias y glóbulos blancos ayudando así, a una correcta salud cardiovascular.

Cabe destacar que el chocolate negro disminuye el colesterol malo. Los individuos que presentan niveles de colesterol superiores a los 200mg/dl tienen probabilidades de padecer:

  • Arteriosclerosis: obstrucción de las venas y disminución de la circulación sanguínea.
  • Angina de pecho: consecuencia del bajo volumen de sangre en el cuerpo.
  • Enfermedades coronarias: pueden desencadenar ataques de corazón.
  • Accidente cerebrovascular: cuando no llega suficiente sangre a la cabeza.

El chocolate negro disminuye el colesterol malo

Por lo tanto, el consumo de chocolate es bueno para la salud, pero siempre dentro de unos parámetros, ya que el exceso conlleva la obesidad o el sobrepeso.

SaludBox Labs fabrica los complementos alimenticios teniendo en cuenta que todos los ingredientes que contienen contribuyan a una mejor salud. Es el caso de Probichock, unas grageas de chocolate que contiene activos para ayudar a las defensas de tu organismo. Éstas contribuyen a potenciar las defensas naturales, aportan cepas probióticas de eficiencia y fomentan el desarrollo del sistema inmune.

¡Con SaludBox, saborea la salud!

¿Qué sueñan las personas ciegas?

¿Qué sueñan las personas ciegas?

La ceguera es una discapacidad física que consiste en la pérdida total o parcial del sentido de la vista. ¿Qué ven en sus sueños las personas ciegas?

Existe la creencia popular de que las personas ciegas desarrollan más otros sentidos como el tacto o el oído para compensar su falta de visión. Deben prestar más atención a los sonidos que les rodean para sobrevivir, orientarse y desplazarse. Las personas sin problemas en la visión suelen resolver sus dudas mediante el sentido de la vista. Por ejemplo, en una estación de tren una persona invidente se guiará por los anuncios en los altavoces para saber a qué andén ir, mientras que una persona sin problemas de vista se apoyará en los paneles y por lo tanto en el sentido de la vista.

Existen algunas teorías científicas que refuerzan esta afirmación. Sugieren que el cerebro de un ciego se reprograma para utilizar la corteza visual. Utilizan esta zona del cerebro para mejorar el procesamiento de información de otros sentidos como el tacto y el oído.

¿Qué es la ecolocación?

Es la capacidad que consiste en conocer el entorno mediante la emisión de sonidos y la interpretación del eco que los objetos de éste producen. Muchos ciegos utilizan las vibraciones auditivas para construir una imagen mental de lo que les rodea como los delfines o los murciélagos.

¿Qué ven los ciegos cuando duermen?

Generalmente las personas que han nacido con ceguera o a las que les ha aparecido en edades muy tempranas (hasta los 3-4 años) no sueñan con imágenes visuales. Ya que al no haber tenido nunca la capacidad de ver, no pueden imaginar cómo es, aparentemente, la realidad. No obstante, en sus sueños pueden hablar, oír, oler, sentir, saborear, etc.

Por otro lado, aquellas personas que han perdido la vista a una edad más tardía (a partir de los 7-8 años), en principio, pueden soñar con imágenes visuales. Pero con el paso del tiempo, estas imágenes se vuelven difusas. Van olvidando los matices de los objetos, las caras, etc. Incluso hay veces en que estas personas dejan de soñar con imágenes completamente. Y terminan soñando sin ver.

Normalmente las personas ciegas que sueñan sin imágenes visuales ven oscuro. No suelen soñar con colores claros.

Los sueños son una mezcla de recuerdos y representaciones mentales de la realidad creados por nosotros mismos. Nuestros sueños no pueden contener elementos que desconozcamos. Por eso las personas que han nacido con ceguera congénita sueñan sin imágenes.

Independientemente de si nuestros sueños tienen imágenes visuales o no, tener un sueño reparador y descansar las horas recomendadas es indispensable para nuestro cuerpo y nuestra mente. Morpheo de SaludBox Labs es un complemento alimenticio a base de Melatonina (disminuye el tiempo necesario para dormir), Azafrán (ayuda en trastornos del sueño por su efecto sedante) y Melisa (reduce el insomnio). Estos comprimidos desleíbles con sabor a hierbabuena te ayudarán a conciliar el sueño. Dormir bien hará que te despiertes de mejor ánimo.

¿Cómo enamorar a alguien?

¿Cómo enamorar a alguien?

 ¿Te gusta alguien y no sabes qué hacer para que se fije en ti? A continuación, te mostramos algunos consejos que enamorarán a esa persona especial.

Existen varias teorías para enamorar. Madeleine Mason, experta en inteligencia emocional, asegura que para obtener el éxito en el intento de enamorar a alguien debes…

Causar buena impresión

Inevitablemente, cuando conocemos a alguien generamos una imagen de ella. La primera impresión es importante. Por ello, debemos esforzarnos y mostrar lo mejor de nosotros. Una actitud optimista, alegre, humilde… ayudará a que ésta sea buena. Debemos cuidar detalles como el tono de voz, las palabras que usamos, los gestos, etc.

La primera cita debe ser casual

Es recomendable un entorno informal y distendido. La razón es porque la importancia debe recaer sobre las personas y no el lugar.

No intentes hacerte el/la interesante

Los temas de conversación y preguntas que hagas a la otra persona deben ser sinceras. No finjas mostrar interés por cosas banales. Debes dejarte conocer. Es interesante conocer sus costumbres, gustos, experiencias…

Reír
Haz que se ría, que se divierta contigo te hará ganar puntos.
Déjate conocer de verdad

Sé tú mismo. La empatía y confianza fomentan el vínculo entre los dos.

Contacto físico

Tener un contacto físico esporádico y casual hace que la otra persona perciba la atracción. No se trata de tocar por tocar.

Responder

Si recibes un mensaje especial debes responderlo en un margen de 12 horas. Encuentra el equilibrio en tus palabras, no se puede transmitir desesperación.

La psicología inversa es un método para enamorar

Algunos expertos afirman que la psicología inversa es un método para enamorar. Se define como tal, la técnica mental de persuasión que consiste en influir para que una persona haga lo que quieres pidiendo lo contrario.
Según Víctor Frankl, psicólogo y fundador de la logoterapia, afirma que la psicología inversa funciona con personas frías y poco receptivas en luchar por lo que quieren. Dicha psicología consiste en camuflar el interés real con actitudes contrarias para generar un estímulo de acercamiento. Cabe destacar que esta técnica no funciona sin una atracción previa.

Jack Schafer, profesor de psicología y ex trabajador del FBI, afirma que cometer errores genera confianza. Schafer cometía errores el primer día de clase intencionadamente para que los alumnos le corrigieran. El profesor, aceptando el error, fomentaba la confianza y la libertad de expresión.
Equivocarse nos hace humanos. Así pues, dicho autor considera que la preocupación por el otro es fundamental para fortalecer la relación. Además, debemos mostrar un apoyo incondicional sin perder nuestra propia opinión.

¿Qué debo hacer para enamorar a alguien?

  • Sé la mejor versión de ti.
  • Lucha por lo que quieres.
  • Si cambias, que solo sea por ti.
  • Cuida tu cuerpo.
  • Huele bien. El olor es un matiz que te aportará valor.
  • Siéntete seguro.
  • Sé buen amigo.
  • Comparte momentos.
  • Déjate conocer.
  • Busca intereses comunes.
  • No finjas ser quien no eres.
  • No cohibas a la otra persona. No juzgues.
  • Busca el contacto físico causal.
  • Sé sincero. La verdad acerca a las personas.
  • Demuéstrale que te importa.
  • Ten conversaciones interesantes.
  • Haz que se sienta cómod@ contigo.
  • Declárale tu amor. No debes tener miedo a la calabazas.

 Es importante no olvidar que para enamorar a alguien, antes debemos querernos a nosotros mismos y sentirnos a gusto con nuestro cuerpo. Es por ello que SaludBox Labs ofrece un plus de belleza con Beauty. Un complemento alimenticio a base de colágeno, vitamina C, Coenzima Q10, vitamina E y vitamina A. Retrasa los síntomas del envejecimiento, ayuda a incrementar la elasticidad de la piel, contribuye a mejorar la energía celular, actúa como antioxidante del ADN, tiene un efecto anticaída del cabello y fortalece las uñas.

¿Cómo te has sentido cuando la persona a la que amabas no sentía lo mismo por ti?

¿Cuántas veces nos enamoramos?

¿Cuántas veces nos enamoramos?

¿Nunca te lo has preguntado? Pones punto y final a una relación sentimental y te cuestionas la posibilidad de volver a sentir algo parecido. Científicos han estudiado el amor y la reacción que éste produce en nuestro cuerpo. Así pues, existen varias teorías. Algunos estudios afirman que nos enamoramos 3 veces en nuestra vida. Todas son importantes y necesarias.

El primer amor

Llega en la época de juventud. Es intenso, idealista, ingenuo y pasional. Es la primera vez. Todo es nuevo para nosotros. Experimentamos el significado de la palabra amor que hasta entonces sólo conocíamos en las películas y libros románticos. La complicidad, la confianza, la intimidad, la fidelidad… Llenos de inocencia, idealizamos esa relación y creemos tener la certeza de que durará para toda la vida… pero nos equivocamos.

El segundo amor

Es complicado. Es el amor que nos da lecciones y nos enseña. Creemos haber aprendido de la experiencia anterior y nos fijamos en una persona totalmente opuesta a la primera. Queremos corregir los errores del pasado y eso nos hace imponer unos criterios que no funcionan y chocan con la otra persona. Hacemos todo lo posible porque ésta salga adelante… pero acabamos fracasando.

El tercer y último amor

Es el inesperado. No es perfecto pero lo aceptamos tal y como es. Esta aprobación genera un vínculo real entre ambas parte de la relación. Aceptamos con plenitud a la otra persona, con sus defectos y virtudes.

¿Qué diferencia hay entre el enamoramiento y el amor?

Paul Hudson, filósofo y escritor estadounidense, asegura que “el enamoramiento es un estado pasajero, pero el amor va mucho más allá de esta emoción. El enamoramiento es un estado transitorio en el cual una persona se siente profundamente atraída por otra”. Así pues, no es lo mismo estar enamorado que amar a una persona. Esta teoría defiende que las personas llegan a nuestra vida para aportarnos algo; una lección, una experiencia, un cambio… Considera que el enamoramiento es una fase preparativa para cuando llegue el amor de verdad.

Hudson afirma que “estar enamorado es querer ser dueño de una parte de la otra persona. Es la creencia de que ésta es tan maravillosa que quieres que sea una parte de tu vida, una parte de ti. Cuando te enamoras, sientes un impulso intenso de consumir a esa persona. En cambio, amar es necesitar a alguien para siempre. A veces, cuando no es correspondido, amar es simplemente desear lo mejor a esa persona especial y cuidarla tanto como a ti mismo.”

También destaca que el enamoramiento puede desaparecer (tal y como viene, se va). En cambio, si amas a alguien lo harás toda la vida. En conclusión, es necesario superar la fase de enamoramiento para poder amar. Es un proceso en el que las emociones evolucionan hasta encontrar la estabilidad.

El ser humano está preparado para enamorarse 7 veces en la vida y amar a 2 o 3 personas al mismo tiempo

Eduardo Calixto, investigador del Departamento de Neurobiología del Instituto Nacional de Psiquiatría de México, afirma que “enamorarse y amar son funciones relacionadas con 29 áreas del cerebro”. Por lo tanto, el amor es un proceso cerebral. Considera que el ser humano y su cerebro están preparados para enamorarse 7 veces en la vida y amar a 2 o 3 personas al mismo tiempo. Enamorarse es una reacción biológica básica. Amar produce en el cerebro oxitocina, serotonina, dopamina y vasopresina.

Cabe destacar, que una vez conseguimos amar debemos cuidar la relación. Es importante no acomodarse en la rutina y ni dar por sentado el amor. En ocasiones, en cualquiera de las fases, el amor tiene dudas y necesita detalles, muestras de afecto, gestos, empatía, relaciones sexuales… para permanecer puro y sin caducidad.

Por ello, SaludBox Labs te recomienda SaludBox Amore, los chicles funcionales que ayudan a mantener el lívido, regulan la función del sistema endocrino y mejoran la calidad de las relaciones sexuales.

Enamórate y mantén viva la llama del amor con SaludBox Amore; una solución natural para tu salud sexual.

Qué regalar para San Valentín en función de los gustos de mi pareja

Qué regalar para San Valentín en función de los gustos de mi pareja

El día de San Valentín es una festividad que se celebra el 14 de febrero en honor al amor. Cada pareja celebra a su manera este día, algunos tienen la tradición de regalarle una sorpresa, otros en cambio, lo viven como un día normal. SaludBox Labs te ofrece algunas ideas para que puedas sorprenderle en función de sus gustos.

Dice la leyenda que San Valentín es el Santo que durante la persecución a los cristianos puso en riesgo su vida para unir a las parejas en matrimonio. Se determinó como fecha el 14 de febrero porque es el momento donde las aves empiezan a aparearse. Hoy, siglo XXI, San Valentín es la excusa perfecta para dedicar un día exclusivo al amor. Cabe destacar que el amor debe cuidarse todo el año y que los detalles con nuestra pareja no solo se reducen a este día.

Ideas para regalar en función de sus gustos:

Para los cinéfilos/seriéfilos

Si tu pareja es fan del mundo audiovisual, puedes decantarte por los clásicos cinematográficos, un proyector para que tenga un cine en su propia habitación, o bien, un día completo con él/ella que incluya una buena película en uno de los cines más antiguos y con encanto de la ciudad. Monta vuestro plan romántico… ¡como en las películas!

Para los melómanos

En un par de meses llega la primavera y un sinfín de festivales de música que podéis vivir juntos. También, puedes recurrir a conciertos de su ídol@. Vivir experiencias tan especiales os unirán aún más.

Para los techies

Un techie es aquel individuo que está al corriente del mundo de la tecnología. Si tu pareja forma parte de este grupo ya tienes la respuesta, cualquier obsequio novedoso y tecnológico del mercado le encantará.

Para viajeros

Invitalo a cenar a la ciudad del amor. Compra dos billetes para París, reserva en un restaurante con vistas a la Torre Eiffel y disfruta de una velada inolvidable junto a tu pareja.

Para los "cocinitas"

Si tu pareja tiene como amante la comida, puedes regalarle cualquier utensilio o algún curso de cocina para que pueda experimentar y aprender encima de los fogones, o bien, invitarle a una buena comida en algún restaurante exótico que sepas que le vaya a gustar.

Para los deportistas

Tanto si va al gimnasio como si prefiere salir a correr. Para que siga disfrutando del deporte, puedes sorprenderle con alguna actividad lúdica y aventurera como ruta en kayak, esquí o senderismo. También, puedes decantarte por obsequios que mejoren su experiencia deportiva como relojes inteligentes, ropa, bolsa de deporte, unas bambas, etc.

Para los amantes de los juegos

Si tu pareja es un fanático de los juegos de mesa aquí tienes el regalo perfecto… SaludBox Amore te ofrece la oportunidad de participar en un sorteo que te hará ganar el pack perfecto: SaludBox Amore (chicles a base de ingredientes naturales que ayudan a mantener la libido sexual) + Juego del Beso.

¿Qué es El juego del Beso?
Es un tablero de mesa para parejas con preguntas, acciones… y mucho más. Está diseñado con imágenes románticas y pensadas para conocerse y pasar tiempo juntos disfrutando el uno del otro.

¿Cómo ganar el sorteo de SaludBox Amore?

El sorteo será en Instagram del 11 al 15 de febrero. El mismo 15 de febrero, daremos a conocer el nombre del ganador/a.
Para poder ganarlo deberás:

  1. Seguir la cuenta de @SaludBox y @juegoelbeso.
  2. Mencionar a todos los amigos/as que quieras en los comentarios de esta publicación.

    ¡Para que el amor dure en San Valentín y todo el año! Con SaludBox Amore, celebra este San Valentín de la forma más divertida.

¿Cómo combatir la depresión invernal?

¿Cómo combatir la depresión invernal?

Sentir depresión en invierno es un hecho demostrado científicamente. Conocido también como TAE, Trastorno Afectivo Estacional, se refiere a los cambios emocionales que experimentamos durante el otoño y el invierno. ¿Por qué? La razón es porque durante estas estaciones estamos menos horas expuestos a la luz solar. Diversos estudios afirman que dicho trastorno suele afectar más a las mujeres (4 de cada 5 personas que lo sufren son mujeres) que a los hombres.

“La luz del día es efectivamente un antidepresivo natural. Como muchos medicamentos que se usan actualmente contra la depresión, más luz del día hace que haya más serotonina en el cerebro”, explica Brenda McMahon.

Síntomas de la depresión invernal:

  • Tristeza
  • Ansiedad
  • Pesimismo
  • Irritabilidad
  • Pérdida de interés
  • Cansancio
  • Baja concentración
  • Antisociabilidad

¿Por qué sufrimos el trastorno afectivo emocional?

Se relaciona con la melatonina, la hormona encargada del sueño cuya producción aumenta los días más cortos del año, por lo tanto, los que hay menos luz. Diversas investigaciones han concluido que cuanto más lejos viva un individuo del ecuador (por ejemplo, Finlandia, Rusia, Suecia…), más probabilidades tendrá de desarrollar este trastorno.
La causa está relacionada con la baja estimulación lumínica. La luz estimula nuestras retinas y el hipotálamo. La disminución de la actividad del hipotálamo provoca…

  1. Incremento de la melatonina: esta hormona aumenta los niveles de sueño.
  2. Disminución de la serotonina: esto provoca tristeza, aumento del apetito, desinterés, irritabilidad, hiposexualidad…

¿Cómo combatir la depresión invernal?

 Según la Organización Mundial de la Salud, más de 300 millones de personas viven con depresión. SaludBox Labs quiere contribuir, con estos consejos, a la disminución del número de casos.

Fototerapia

La mayoría de las personas responden positivamente a esta terapia. Consiste en un tratamiento de luz. Existen las cajas de luz; éstas están diseñadas para imitar la luz del exterior provocando así, un cambio químico en el cerebro para poder mejorar el estado anímico y aliviar los síntomas de la depresión.

Escapadas de fin de semana

Romper con la rutina y respirar aire fresco siempre nos ayuda a desconectar de la semana llena de estrés y monotonía. Busca actividades distintas para hacer con tu pareja, amigos y/o familia. No te quedes en casa encerrado, ¡el fin de semana está para disfrutarlo!

Ayúdate de complementos alimenticios

Si necesitas un plus de energía para afrontar el invierno con una sonrisa y sin enfermar puedes tomar las gominolas saludables Vitimax de SaludBox. Consisten en un combinado de vitaminas que ayudan a estabilizar el sistema nervioso, mejorar el sistema cognitivo y contribuyen al fortalecimiento del sistema inmune. Cabe destacar, que es un multivitamínico que contiene de glutamina.

Busca nuevos y emocionantes retos

El ser humano es inconformista y necesita, constantemente, fuentes de inspiración y retos que lo motiven. Si el invierno te produce tristeza, busca aquello que te provoque felicidad. Encuentra aquello que sea perfecto para contrarrestar la depresión invernal. Pintar un cuadro, planear un viaje, aprender a tocar un instrumento, running, escribir un libro, abrir un negocio… Estimular la mente nos hace sentir mejor.

Aprovecha el momento para mirar dentro de ti
Pon orden a tus ideas y emociones. Siempre es buen momento para crecer como persona.
Practica deporte
Existen estudios que demuestran que hacer ejercicio físico provoca la secreción de endorfinas. Las endorfinas son neurotransmisores que aumentan en los momentos de felicidad.

La vida son dos días y uno ya ha pasado. Con SaludBox Labs, ¡disfruta de todas las estaciones del año!