¿Cuál es mi sexualidad?

¿Cuál es mi sexualidad?

La orientación sexual está relacionada con la atracción que sentimos por un género u/y otro. No es lo mismo que el género o la identidad de género. ¿Cómo puedo descubrir cuál es mi orientación sexual?

La orientación sexual tiene que ver con quién quieres estar y con quién quieres tener relaciones íntimas, mientras que la identidad de género es quién quieres ser: un hombre, una mujer, transgénero, etc. Y el género es el sexo con el que naces.

¿Cómo surge la orientación sexual?

Según algunas investigaciones científicas es posible que la orientación sexual sea el resultado de factores biológicos que comienzan antes del nacimiento. No es una elección ni podemos cambiarla. Las personas no podemos decidir por quién nos sentimos atraídas ni podemos remediarlo.

Puede que tu orientación sexual no se defina exclusivamente con una sola etiqueta. Las cosas no son siempre blancas o negras, a veces las personas nos movemos entre ambos lados.

Sin embargo, estos son algunos de los diferentes tipos de orientación sexual que existen actualmente:

Heterosexual
“Atracción física o emocional por las personas del sexo opuesto”. Es cuando una mujer se siente atraída por un hombre, y viceversa.
Homosexual

“Atracción física o emocional por personas del mismo sexo”. El prefijo homos, proviene del griego y significa “igual”. A los hombres homosexuales se les denomina gays, y a las mujeres lesbianas.

Bisexual

 “Atracción física o emocional por ambos sexos”. Existe la creencia de que todos nacemos siendo bisexuales. Una persona bisexual es aquella que se puede sentir atraída tanto por un hombre como por una mujer.

Transexual

“Son aquellas personas que nacen con un sexo biológico determinado pero se sienten identificadas con el sexo opuesto”. Actualmente existen tratamientos hormonales que permiten la transformación del cuerpo hacía el sexo que queremos ser.

Asexual

“Son aquellas personas que no sienten atracción sexual por ninguno de los sexos”. Son personas con otros intereses y prioridades. El sexo para ellos no es necesario.

Pansexual

“Se sienten atraídas por la personalidad sin importar su orientación sexual ni apariencia física”. Son personas que no se fijan en el físico de los demás, lo que les atrae es su interior.

Demisexual

“Solo sienten atracción sexual si previamente hay atracción emocional”. Son aquellas personas que no se dejan llevar únicamente por las apariencias.

Sapiosexual

 “Aquellas personas que se sienten atraídas por cualquier ser humano (independientemente de su sexo) que tenga una gran inteligencia”.

Metrosexual

“Aquellos hombres que se preocupan mucho por su aspecto físico, su higiene, el gimnasio, la limpieza, la moda, etc.”. Más que una orientación sexual se trata de un estilo de vida.

¿Sabrías decir qué tipo eres tú?

No obstante, esto solo son etiquetas. Solo tú puedes decidir qué identidad sexual te define mejor. Actualmente, hay muchas personas que no tienen clara su orientación sexual. Lo importante es estar a gusto con las decisiones que tomamos y ser coherentes y sinceros con nosotros mismos. Date tiempo, descubrirás cuáles son tus gustos.

Test para descubrir tu sexualidad

Alfred Charles Kinsey fue uno de los pioneros en estudiar la sexualidad humana. Tras sus investigaciones elaboró la Escala de Kinsey que está compuesta por diferentes niveles de heterosexualidad-homosexualidad. El grado 0 representaría una heterosexualidad completa sin ambigüedades y el 6 una homosexualidad exclusiva. Kinsey afirmó que la mayoría de personas se ubicaban entre los grados 1 y 2. ¿En qué grado de la escala estás?

El sexo es una parte fundamental de las relaciones humanas. Nos conecta con la otra persona y nos divierte. En SaludBox Labs tenemos el complemento alimenticio perfecto para mantener la libido: SaludBox Amore. Son unos chicles saludables con sabor a hierbabuena que contienen maca andina, una poderosa raíz energizante, que ayuda a mantener la líbido para ambos sexos.

¿Podemos recordar lo que olvidamos?

¿Podemos recordar lo que olvidamos?

El ser humano es incapaz de recordar absolutamente todo lo que vive. Hemos olvidado muchos momentos y experiencias del pasado. O eso creemos…

Un estudio publicado en la revista Neuron defiende que existen patrones de activación neuronal que despiertan los recuerdos olvidados. Jeffrey Johnson, investigador de la Universidad de California en Irvine, afirma que “aunque el cerebro aún conserve una determinada información, es posible que no siempre tengamos acceso a ella”.

Podemos recordar lo que olvidamos


La investigación realizada por RIKEN – MIT Center for Neuronal Circuit Genetics en Japón concluye que sí se puede reactivar las trazas bioquímicas que corresponden a la memoria supuestamente perdida. Es decir, que
sí se puede recuperar lo que olvidamos. Para llegar a dicha conclusión, los científicos inyectaron en algunos ratones una sustancia inhibidora a determinadas neuronas para que sufriesen amnesia. Posteriormente, colocaron a los animales en un entorno donde, anteriormente, habían experimentado descargas eléctricas. Esta segunda vez ya conocían dónde se encontraban dichas descargas, así que podían evitarlas o no. Los ratones amnésicos volvían a los lugares que emitían descargas eléctricas, ya que la amnesia les impedía recordarlo. Los científicos reactivaron los recuerdos perdidos de los ratones enviando micropulsaciones de luz azul mediante una técnica –optogenética- a las células nerviosas previamente apagadas.
El resultado fue que los roedores evitaron los lugares que emitían descargas. Se concluyó que sus recuerdos no habían sido borrados, sino que tenían la capacidad de rememorar inhabilitada.
Así pues,
el ser humano no olvida, simplemente, pierde la capacidad de rememorarlos, de recrear en la mente los acontecimientos.

«Todos los recuerdos pasados pueden recuperarse por completo»

Según un estudio dirigido por el Dr. Aidan Horner, del Instituto de Neurociencia Cognitiva de la Universidad de College en Londres, “todos los recuerdos pasados pueden recuperarse por completo” incluso los detalles más insignificantes. Esto se descubrió mediante el uso de la resonancia magnética funcional (fMRI). Este estudio mostraba en las fMRI que al recordar algo se iluminaban varias zonas del cerebro. Así pues, al recordar un detalle habían más partes del cerebro que se activaban. Es decir, una vez se recuerde un aspecto del acontecimiento, el individuo será capaz de recuperar el resto.

En el futuro podremos recuperar la memoria perdida

Los científicos afirman que en un futuro la ciencia será capaz de generar técnicas artificiales que nos permitirán recuperar aquello que hemos olvidado. Mientras tanto, SaludBox Labs quiere ofrecerte una solución para fortalecer tu memoria; Memo+. Unas gominolas funcionales con un plus de concentración. Tienen un sabor afrutado y ayudan a mejorar la fatiga intelectual. Sus principios activos son:

  • Fosfatidilserina: Componente esencial de la vaina de mielina de las neuronas.
  • Colina: Forma parte de la estructura del sistema nervioso central.
  • B5: Ácido pantoténico que contribuye a un correcto funcionamiento de la
  • mente.

Con SaludBox, ¡que no se te olvide nada!

¿Por qué se contagian los bostezos?

¿Por qué se contagian los bostezos?

¿Nunca te ha pasado? Ves a alguien bostezar e inmediatamente te entran ganas de hacerlo a ti también. Es una reacción muy común. Aproximadamente, el 60% de la población es sensible a su contagio. La respuesta está en la activación de una zona concreta del cerebro. El bostezo se vuelve contagioso porque nuestro cerebro tiene actitudes de imitación. Es posible que no estemos cansados pero aún así somos incapaces de contener nuestras ganas de bostezar.

Existen diversas teorías de porqué se contagian los bostezos

La investigación realizada por la Universidad de Nottingham en Inglaterra, afirma que la causa es un reflejo del cerebro que se activa en la zona encargada de controlar la función motora; la corteza motora primaria. Es el área responsable de la ejecución del movimiento corporal que genera a través de impulsos neuronales. En el estudio participaron 36 adultos. Experimentaron la contención de bostezar mientras veían vídeos donde aparecía gente bostezando sin parar. Una vez acabado el pase de vídeos, se contabilizaron el número de bostezos hechos y reprimidos. Además, los científicos estimularon a los participantes mediante TMS (estimulación magnética transcraneal) para provocarles bostezos. Los investigadores descubrieron que la parte del cerebro que más se activaba con las TMS era la encargada de las funciones motoras. Esta zona cerebral tiene relación con patologías neuropsiquiatricas; como la epilepsia, la demencia, el autismo y el síndrome de Tourette. Georgina Jackson, profesora de Neuropsicología Cognitiva del Instituto de Salud Mental de Nottingham, afirma que “esta investigación ha demostrado que el impulso se incrementa cuando intenta detenerse”. Utilizando la estimulación eléctrica se pudo aumentar la excitabilidad motora y, al hacerlo, aumentó la tendencia a contagiarse del bostezo.

La imitación fomenta la sincronía de grupo

Otros investigadores, como Matthew Campbell, consideran que “una posibilidad es que en las especies sociales que coordinan sus niveles de actividad, copiar los bostezos puede ayudar a sincronizar el grupo. Así, cuando es hora de comer, todo el mundo come (comer es contagioso), cuando es hora de moverse, todo el mundo se mueve (las posturas corporales son contagiosas). De esta forma, la copia del bostezo también pone al grupo en sincronía”.

Finalmente, existen autores que defienden que la razón de este contagio es la empatía. El individuo que imita sienta la necesidad de interpretar cómo se siente la otra persona y cede inconscientemente a imitar su bostezo. Diversos estudios muestran cómo se activan circuitos cerebrales propios de la empatía, como es el caso de las neuronas espejo que actúan como un reflejo interno de los movimientos que observamos en los demás.

¿Por qué bostezamos?

El bostezo es una reacción incontrolada del cuerpo que consiste en la inhalación y espiración. Bostezamos porque tenemos sueño, estamos aburridos, después de despertarnos o antes de irnos a dormir… Pero existen personas que por culpa del estrés, la ansiedad, los nervios, etc. les cuesta mucho dormir. SaludBox Labs ofrece una solución para acabar con el insomnio; Morpheo. Un complemento alimenticio a base de Melatonina (contribuye a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño), Azafrán (ayuda en trastornos del sueño por su efecto sedante) y Melisa (disminuye el insomnio). Se recomienda tomar 1 comprimido bucodispersables al día, unos minutos antes de acostarse.

¡Dulces sueños con Morpheo!

Estudio clínico observacional para evaluar la efectividad de Probichok

Estudio clínico observacional para evaluar la efectividad de Probichok

Desde SaludBox hemos realizado un estudio clínico observacional, prospectivo, multicéntrico, para evaluar la efectividad de Probichok en sujetos en el uso combinado con la toma de antibióticos. Estos son los resultados:

Esta evaluación toma como referencia la mejoría en los síntomas gastrointestinales posteriores a un tratamiento antibiótico de los pacientes incluidos en el estudio.

El estudio se realizó a 142 sujetos en 19 farmacias de 9 provincias representativas del territorio español.

El producto a evaluar era Saludbox Probichok (CN: 184673.0). La formulación de esta gragea contiene un núcleo de probióticos (Lactobacillus acidophillus, Lactobacillus rhamnosus, Bifidobacterium coagulans, Bifidobacterium bifidum) y vitamina C, con una cobertura externa de chocolate negro.

¿En qué consistía este estudio?

Los sujetos acudieron a la farmacia con una prescripción de antibiótico. Los participantes eran sujetos con déficit de las defensas naturales que requerían la utilización de un complemento alimenticio para revertir su déficit de defensas naturales.

Los sujetos fueron tratados con Probichok para mejorar la sintomatología por déficit de defensas naturales. Cada sujeto tomó una gragea masticable de Probichok al día durante 24 días.

¿Cuáles son los resultados?

De los casos que tenían afección basal, prácticamente 3 de cada 4 pacientes han revertido su dolor abdominal, atribuido al uso de antibióticos. También se comprueba la disminución en la frecuencia de los episodios de diarrea y una reducción en la producción de gases asociada a la ingesta de antibióticos. Además de una reducción significativa en la sensación de hinchazón.

¿Cuáles son los resultados?

Se observa una mejoría significativa en la media de todas las molestias gastrointestinales.
Con respecto a la población de sujetos que presentaban molestias, 8 de cada 10 sujetos disminuyeron sus molestias gastrointestinales durante los 30 días de tratamiento.

Después de 1 mes de uso de Probichok se observa una mejoría significativa en la media de todas las molestias ginecológicas. Con respecto a la población de sujetos que presentaban molestias, 9 de cada 10 sujetos disminuyeron sus molestias durante los 30 días de tratamiento.

De modo general se observan mejoras significativas en las siguientes variables:

  • Estado de salud en los últimos 12 meses.
  • Disminuye la frecuencia de dolor y malestar abdominal, la diarrea, el estreñimiento, los gases e hinchazón. También disminuye la frecuencia de pérdida de apetito, la estomatitis y el prurito vulvovaginal.

Se observa un cumplimiento del 87% en la toma del producto. Se observa una satisfacción superior al 80% en cuanto a comodidad, formato y sabor del producto.

Queremos agradecer muy especialmente a los más de 400 farmacéuticos que han colaborado en la consecución de este estudio. Sin su tiempo, dedicación y entusiasmo no habría sido posible reclutar a todos los participantes de los estudios, seguir su evolución, ni obtener la información necesaria para elaborar los resultados de este.

También queremos mostrar un agradecimiento sincero para los voluntarios que han querido, desinteresadamente, colaborar con el estudio. Sin su colaboración este estudio no habría sido posible.

8 trucos para mejorar la memoria

8 trucos para mejorar la memoria

La memoria es la capacidad que tenemos para recordar imágenes, vivencias, conocimientos, etc. Es un mecanismo de supervivencia que nos permite utilizar las experiencias vividas para evitar cometer errores y progresar en el futuro. ¿Cómo puedo mejorar mi memoria?

Nuestros pensamientos quedan “registrados” a través de conexiones neuronales a la espera de ser necesitados.

Existen diferentes tipos de memoria: a corto plazo, a largo plazo, olfativa, procedimental, fotográfica y declarativa. Éstas actúan simultáneamente y están interconectadas para darnos respuestas más acertadas y rápidas.

Quiero mantener mi memoria en forma, ¿cómo puedo hacerlo?

Reglas mnemotécnicas

Es un sistema sencillo que ayuda a recordar secuencias de datos, nombres, números, palabras, etc. Agiliza el proceso de encontrar lo que estamos buscando. Podríamos decir que, las reglas mnemotécnicas son asociaciones entre el elemento a recordar y otro elemento relacionado que nos facilitará poder recordarlo.

Juegos mentales

Practicar juegos de entrenamiento cerebral mejora el rendimiento de la memoria, la velocidad de procesamiento, la agilidad mental, etc.

Cerrar los ojos

Un estudio reveló que recordamos un 23% más, cuando tenemos los ojos cerrados que cuando los tenemos abiertos. Ya que podemos visualizar con mayor precisión los detalles.

Complementos alimenticios

En SaludBox tenemos Memo+. Unas gominolas saludables, con sabor a frutas, dirigidas a todas aquellas personas con una alta exigencia intelectual y que necesitan un plus de concentración. Complemento alimenticio a base de fosfatidilserina (componente esencial de la vaina de mielina de las neuronas), colina (forma parte de la estructura del sistema nervioso central) y vitamina B5 (esencial para el correcto funcionamiento de la mente).

Hacer ejercicio físico

Un experimento realizado por la Universidad de California descubrió que hacer ejercicio físico ayuda a memorizar lo aprendido con anterioridad. Esto es gracias a la liberación de norepinefrina, componente que se genera al realizar deporte.

3 trucos más…

Dormir
Tener un sueño reparador por las noches e incluso dormir 20 minutos de siesta al día, te ayudará a consolidar los conocimientos aprendidos.
Divirtiéndote

Las actividades lúdicas son una muy buena manera de retener información. Cuando vivimos una experiencia placentera, ésta permanece más tiempo en nuestra memoria. Cada vez más, en las escuelas combinan los programas educativos más convencionales con actividades más dinámicas para garantizar la diversión.

La dieta

Numerosos estudios confirman la incidencia que tiene la alimentación en nuestra actividad cerebral. Los alimentos con alto valor proteínico son muy recomendados. Alimentos como las verduras de color verde, el pescado azul, los frutos secos o las frutas ricas en flavonoides también contienen nutrientes y sustancias que previenen el deterioro del cerebro y potencian la memoria. El chocolate también es un gran aliado para la memoria.

El sexo alivia el dolor

El sexo alivia el dolor

El sexo es un analgésico natural contra los dolores de cabeza y las migrañas. Gracias a éste, no percibimos tan intensamente el dolor.

Todos hemos oído, e incluso, utilizado el pretexto de me duele la cabeza para evitar hacer el acto sexual con nuestra pareja. Es irónico como, precisamente, tener relaciones sexuales aliviaría este dolor.

Según los neurólogos de la Universidad de Münster, Alemania, al tener sexo nuestro cuerpo libera endorfinas, un analgésico natural que produce nuestro cuerpo.

Un estudio publicado en Cephalalgia, la revista de la Sociedad Internacional de Cefalea, realizó un experimento para corroborar o desmentir dicha afirmación. Los resultados de este estudio revelaron que más de la mitad de los pacientes que sufrían migraña y que tuvieron sexo durante uno de sus episodios experimentaron una mejora de los síntomas. Uno de cada cinco pacientes eliminó el dolor tras tener relaciones.

¿En qué más puede ayudarme el sexo?

Alivia los síntomas de la resaca

Además de para el dolor de cabeza, el sexo también alivia los síntomas de la resaca.

El sexo es un antidepresivo

Siempre y cuando se haga con la persona adecuada. El motivo es que cuando hacemos el amor liberamos oxitocina, la famosa hormona del amor. En mujeres se libera la oxitocina y en los hombres la hormona se denomina vasopresina.

Tener sexo es como hacer deporte

El sexo es un ejercicio físico que beneficia la circulación y el funcionamiento del corazón ya que aumenta el riego sanguíneo. Este hecho influencia también en el cutis; al aumentar la circulación de la sangre, la piel luce más teresa.

Ayuda a limpiar las toxinas de tu cuerpo

Ya que te hace sudar.

Reduce tensiones

El sexo ayuda a relajarnos. Después de vivir un momento de excitación, cuando terminamos de tener sexo, nos invade una sensación de bienestar y tranquilidad.

Previene infecciones

En el cuello uterino de la mujer, sequedad vaginal y problemas en la salud de la próstata masculina. Además disminuye la posibilidad de incrementar los niveles de colesterol en las mujeres.

Sentir afecto y cariño

Acabará con posibles carencias emocionales. Tener relaciones sexuales con una persona genera un vínculo muy especial entre éstas.

Mantiene encendida la llama del amor entre tu pareja y tú

La falta de sexo puede provocar problemas de pareja como infidelidades, discusiones, etc.

La pasión es un gran analgésico. Además durante el acto sexual sentimos placer. Una gran sensación de bienestar.

Si quieres añadir chispa a tus relaciones te recomendamos SaludBox Amore. Son unas gominolas saludables con sabor a hierbabuena que contienen maca andina, una poderosa raíz energizante, que ayuda a mantener la líbido para ambos sexos. Además, SaludBox Amore ayuda a regular la función del sistema endocrino. Y, en las mujeres, mejora los síntomas del síndrome premenstrual y la menopausia.