Día Mundial de la Mujer

Día Mundial de la Mujer

Hoy, 8 de marzo, celebramos el Día Internacional de la Mujer. Pero, ¿qué sabes de él?

¿Por qué se celebra este día?

Hoy, viernes 8 de marzo es el Día Internacional de la Mujer. Hombres y mujeres se reúnen en los puntos claves de sus ciudades para manifestarse y celebrar este día. El objetivo es la búsqueda de la igualdad y la no discriminación de la mujer en la sociedad. Este día se institucionalizó gracias a las Naciones Unidas en 1975. Una fecha que conmemora la lucha de la mujer. Principalmente se ideó para conmemorar la lucha de las mujeres obreras por conseguir mejores condiciones laborales.

¿Cómo surgió?

La elección de este día no fue fruto del azar. Se eligió para conmemorar un acontecimiento que tuvo lugar en una empresa textil de Nueva York. Un desafortunado accidente acabó con la vida de más de 140 personas, de la cuales, la mayoría, eran mujeres.

Además, desde hacía años, el mes de marzo se había convertido en el mes de las movilizaciones con el fin de mejorar las condiciones laborales de los trabajadores. En 1908, más de 15.000 personas, exigieron en las calles de Nueva York mejoras salariales, derecho a voto para las mujeres y unas condiciones laborales dignas.

¿Qué significa el símbolo femenino?

Una de las teorías alrededor de esta cuestión es que este símbolo tiene orígenes astrológicos. Se dice que representa la Diosa Venus con un espejo en la mano. En cambio, el símbolo masculino representaría el Dios Marte que tiene un escudo y una lanza.
Éste simboliza el feminismo; “principio de igualdad de derechos de la mujer y el hombre”, “movimiento que lucha por la realización efectiva en todos los órdenes del feminismo” así define la RAE este término.

En una sociedad en la que nos pasamos los días corriendo de un lado para otro, no es fácil combinar el trabajo, con el hogar, y un estilo de vida saludable. Nuestro sistema inmunológico puede verse afectado por tanto estrés. Si quieres reforzar tus defensas toma un plus de energía con las gominolas saludables Vitimax de SaludBox Labs. Este complemento alimenticio consiste en un combinado de vitaminas que ayuda a estabilizar el sistema nervioso, ayuda a mejorar el sistema cognitivo, y contribuye a desarrollar el sistema inmune. ¡Único con glutamina! El aminoácido más abundante en los músculos que participa en la composición de las proteínas.

¿Cómo combatir la depresión invernal?

¿Cómo combatir la depresión invernal?

Sentir depresión en invierno es un hecho demostrado científicamente. Conocido también como TAE, Trastorno Afectivo Estacional, se refiere a los cambios emocionales que experimentamos durante el otoño y el invierno. ¿Por qué? La razón es porque durante estas estaciones estamos menos horas expuestos a la luz solar. Diversos estudios afirman que dicho trastorno suele afectar más a las mujeres (4 de cada 5 personas que lo sufren son mujeres) que a los hombres.

“La luz del día es efectivamente un antidepresivo natural. Como muchos medicamentos que se usan actualmente contra la depresión, más luz del día hace que haya más serotonina en el cerebro”, explica Brenda McMahon.

Síntomas de la depresión invernal:

  • Tristeza
  • Ansiedad
  • Pesimismo
  • Irritabilidad
  • Pérdida de interés
  • Cansancio
  • Baja concentración
  • Antisociabilidad

¿Por qué sufrimos el trastorno afectivo emocional?

Se relaciona con la melatonina, la hormona encargada del sueño cuya producción aumenta los días más cortos del año, por lo tanto, los que hay menos luz. Diversas investigaciones han concluido que cuanto más lejos viva un individuo del ecuador (por ejemplo, Finlandia, Rusia, Suecia…), más probabilidades tendrá de desarrollar este trastorno.
La causa está relacionada con la baja estimulación lumínica. La luz estimula nuestras retinas y el hipotálamo. La disminución de la actividad del hipotálamo provoca…

  1. Incremento de la melatonina: esta hormona aumenta los niveles de sueño.
  2. Disminución de la serotonina: esto provoca tristeza, aumento del apetito, desinterés, irritabilidad, hiposexualidad…

¿Cómo combatir la depresión invernal?

 Según la Organización Mundial de la Salud, más de 300 millones de personas viven con depresión. SaludBox Labs quiere contribuir, con estos consejos, a la disminución del número de casos.

Fototerapia

La mayoría de las personas responden positivamente a esta terapia. Consiste en un tratamiento de luz. Existen las cajas de luz; éstas están diseñadas para imitar la luz del exterior provocando así, un cambio químico en el cerebro para poder mejorar el estado anímico y aliviar los síntomas de la depresión.

Escapadas de fin de semana

Romper con la rutina y respirar aire fresco siempre nos ayuda a desconectar de la semana llena de estrés y monotonía. Busca actividades distintas para hacer con tu pareja, amigos y/o familia. No te quedes en casa encerrado, ¡el fin de semana está para disfrutarlo!

Ayúdate de complementos alimenticios

Si necesitas un plus de energía para afrontar el invierno con una sonrisa y sin enfermar puedes tomar las gominolas saludables Vitimax de SaludBox. Consisten en un combinado de vitaminas que ayudan a estabilizar el sistema nervioso, mejorar el sistema cognitivo y contribuyen al fortalecimiento del sistema inmune. Cabe destacar, que es un multivitamínico que contiene de glutamina.

Busca nuevos y emocionantes retos

El ser humano es inconformista y necesita, constantemente, fuentes de inspiración y retos que lo motiven. Si el invierno te produce tristeza, busca aquello que te provoque felicidad. Encuentra aquello que sea perfecto para contrarrestar la depresión invernal. Pintar un cuadro, planear un viaje, aprender a tocar un instrumento, running, escribir un libro, abrir un negocio… Estimular la mente nos hace sentir mejor.

Aprovecha el momento para mirar dentro de ti
Pon orden a tus ideas y emociones. Siempre es buen momento para crecer como persona.
Practica deporte
Existen estudios que demuestran que hacer ejercicio físico provoca la secreción de endorfinas. Las endorfinas son neurotransmisores que aumentan en los momentos de felicidad.

La vida son dos días y uno ya ha pasado. Con SaludBox Labs, ¡disfruta de todas las estaciones del año!

¿Cómo puedo escapar de la gripe?

¿Cómo puedo escapar de la gripe?

El 2019, en España, ha venido acompañado por una epidemia de gripe. Según el último informe del Sistema de Vigilancia, elaborado por el Instituto de Salud Carlos III, “con una incidencia de 109,4 casos por 100.000 habitantes”.
SaludBox te ofrece algunos consejos para que escapes de la gripe y puedas disfrutar de este invierno.

¿Qué es la gripe?

No es un resfriado. La gripe es una enfermedad infecciosa, aguda y contagiosa. Es causada por un virus que ataca a las vías respiratorias y produce fiebre, escalofríos, dolor de cabeza, dolor muscular y malestar general.

Esta epidemia ha saturado las urgencias de los hospitales. Expertos afirman que el virus que más circula es el de tipo A y la mayoría de los individuos que la padecen son los niños más pequeños. En cuanto a los casos más graves, afecta a las personas mayores y grupos de riesgo. Aurora Limia, técnica de la Dirección General de Salud Pública del Ministerio de Sanidad, recomienda que tanto los mayores de 65 como los que pertenecen a grupos de riesgo deben vacunarse.

Pero… y si no quiero vacunarme, ¿cómo puedo escapar de la gripe?

Higiene

Es recomendable lavarse frecuentemente las manos con agua y jabón. Sobre todo después de toser o haber estado con alguien que padece la gripe. También, puedes hacer uso de los líquidos desinfectantes para las manos.

Hidratación

Es muy importante estar hidratado. Cuanta más agua bebas, más residuos y toxinas expulsarás de tu cuerpo.

Alimentación saludable

Existen alimentos que ayudan a protegernos del virus de la gripe; granada, ajo crudo, salmón, pimientos y verduras de hoja oscura, legumbres, avena… Además de una alimentación saludable y equilibrada, puedes ayudar a tus defensas con complementos alimenticios. Es el caso del Vitimax. Las gominolas funcionales con refuerzo vitamínico que contribuyen a obtener los nutrientes necesarios, ayudan a estabilizar el sistema nervioso, mejoran el sistema cognitivo y contribuyen a desarrollar el sistema inmune. El sistema inmune es la defensa natural del cuerpo contra los virus, infecciones y bacterias. El mejor ataque, es una buena defensa.

Tomar probióticos
Existen productos ricos en bacterias beneficiosas que ayudan a la flora intestinal (una de las defensas del cuerpo). Es el caso de los yogures.
Despídete del tabaco y del alcohol

El tabaco perjudica, entre otros, los pulmones. Fumar daña los conductos respiratorios alterando las defensas bronquiales. Éstas se vuelven más vulnerables a la gripe. En cuanto al alcohol, reseca las mucosas impidiendo así que los gérmenes sean expulsados de nuestro cuerpo con facilidad.

Ventilar las habitaciones

Si convives en casa con algún familiar que esté padeciendo la gripe, acostumbra a ventilar la habitación para que el ambiente no quede cargado de virus.

Comer alimentos con Vitamina C

La vitamina C ayuda al sistema inmune y fomenta una correcta circulación de fluidos en el organismo. Es el caso del zumo de limón, que ayuda a las molestias de garganta y limpia el cuerpo.

Comer alimentos con Vitamina C

La vitamina C ayuda al sistema inmune y fomenta una correcta circulación de fluidos en el organismo. Es el caso del zumo de limón, que ayuda a las molestias de garganta y limpia el cuerpo.

Taparse la nariz o la boca al estornudar o toser

Esto evitará que los virus que salen disparados de nuestro cuerpo contagien a los que nos rodean.

Usar pañuelos desechables

Usa pañuelos de papel de usar y tirar.

 Con SaludBox, ¡mejor prevenir que curar!

La nueva fórmula de VitiMax

La nueva fórmula de VitiMax

Mejorar es uno de nuestros principales objetivos. En SaludBox estamos a favor de la innovación, la renovación y optimización de nuestros productos. Así pues… ¡hemos reformulado VitiMax! Las gominolas funcionales con refuerzo vitamínico llenas de beneficios para tu organismo.

¿Cuáles son sus beneficios?

VitiMax refuerza tus defensas y proporciona un plus de energía saludable.

  1. Contribuye a obtener los nutrientes necesarios.
  2. Ayuda a estabilizar el sistema nervioso.
  3. Ayuda a mejorar el sistema cognitivo.
  4. Contribuye a desarrollar el sistema inmune.

¿Qué características tiene la nueva fórmula de VitiMax?

Pocas calorías

Cada gominola contiene 9 calorías. 4 kcal provienen del azúcar y 5 kcal del resto de ingredientes. Para que puedas hacerte una idea del bajo nivel de calorías que supone una gominola de Vitimax; media manzana contiene 7 calorías.

Contiene pectina de manzana
A diferencia de las “chuches” tradicionales que están hechas la mayoría de desechos cárnicos, nuestra gominola saludable, está hecha de pectina; una fibra natural de la manzana. Esta sustancia se utiliza para eliminar residuos y toxinas de nuestro organismo
NO contiene gluten
Apto para celíacos.
Sin recubrimiento de azúcar
Manteniendo su sabor dulce y afrutado.
Sabor y textura
Su sabor es afrutado y tiene una textura muy suave. Nuestros consumidores manifiestan que les cuesta tomar solo una por su agradable sabor.
Contiene glutamina
Es un aminoácido que ayuda a mejorar el sistema inmunitario, el rendimiento físico y la regeneración de la masa muscular. VitiMax contiene 100 miligramos de glutamina.

Consejos para su uso:

  • Recomendado para toda la familia: para aquell@s que necesitan un plus de energía y complementar déficits en la dieta.
  • Pueden tomarse en cualquier momento del día.
  • Dirigido a todas las personas a partir de los 8 años.
  • Los vegetarianos y los veganos pueden tomarlas.
  • Se recomienda una disolución en la boca. Sin masticar.
  • Es recomendable tomar 2 gominolas al día.

VitiMax ofrece una solución vitamínica para toda la familia. Y tú, ¿ya lo has probado?

Blue Monday ¿Cómo superar el peor día del año?

Blue Monday ¿Cómo superar el peor día del año?

Hoy, 21 de enero, es Blue Monday. Cliff Arnall, investigador de la Universidad de Cardiff (Reino Unido), designó en 2005 al tercer lunes de enero como el día más deprimente del año.

Esta fecha fue ideada para promover una campaña publicitaria de una compañía de viajesSky Travel– ya disuelta. Arnall realizó esta investigación porque quería “analizar cuándo la gente reservaba las vacaciones”. Para ello, creó una fórmula matemática que considera los siguientes factores:

El clima
En esta época del año predomina el frío y la oscuridad.
La cuesta de enero

Después de las compras de Navidad nos quedan algunas deudas y/o facturas a pagar. Arnall consideró el nivel de deuda (la diferencia entre la deuda acumulada y nuestra capacidad de pago).

El tiempo pasado desde la Navidad

Sentimos mucha nostalgia por volver a compartir momentos con la familia y poder disfrutar de las vacaciones durante más tiempo.

Los propósitos de Año Nuevo
Que ya han fracasado.
Nivel bajo de motivación
Además de la necesidad de tomar medidas correctoras.

Matemáticamente, Arnall expresó esta ecuación de la siguiente manera [W+(D-d)] x TQ/M x NA. La W es “weather” (tiempo climatológico), la D es “debt” (deudas adquiridas en Navidad), la d es “monthly salary” (salario mensual) multiplicado por el tiempo transcurrido desde la Navidad (T, “time since Christmas”) y la frustración por haber fallado en los propósitos de Año Nuevo (Q, “time since fail”). El resultado de todo lo anterior se divide entre el bajo nivel motivacional (m, “low motivation level”) y la necesidad de actuar (NA, “need to take action”). 

No obstante, se trata de una pseudociencia. Los científicos han ridiculizado y desacreditado esta fórmula ya que se trata de un estudio que no cumple con un método científico.

Esta fecha, que con el paso del tiempo se ha convertido en una celebración, ha sido muy criticada por su clara vertiente comercial. Los comercios aprovechan este día para lanzar promociones especiales, invertir en publicidad, etc. Xavi Savin, psicólogo y coaching, afirma que el éxito del Blue Monday está más relacionado con su uso para campañas publicitarias que con su rigurosidad”.

¿Cómo superar el Blue Monday?

En SaludBox Labs creemos que las emociones de las personas no son resultado de una fórmula matemática. Así que está en tus manos que el “día más deprimente del año” se convierta en un buen día. ¿Cómo?

Si lo que necesitas es un plus de energía te recomendamos Vitimax

Se trata de un complemento alimenticio que mejorará tu rendimiento físico, el sistema inmunitario y estabilizará el sistema nervioso. Un combinado de vitaminas que te ayudará a afrontar los días con más vitalidad. Además, es el único que lleva glutamina: un aminoácido que segregan los músculos y que defiende tu organismo a la vez que aporta energía.

Date un capricho Beauty

Sentirse bien con uno mismo influye en nuestro estado de ánimo. En días grises, lo mejor que podemos hacer es darles color, ponernos guap@s, innovar en nuestro estilo e incluso con nuestro peinado.

No te rindas, el año acaba de empezar
Aún te quedan 344 días para que éste termine. Es tiempo suficiente para cumplir todos esos propósitos de Año Nuevo que tienes en mente. El estrés a veces nos bloquea, por eso es importante que sepamos gestionarlo. Ejercicios como el yoga, la meditación o el deporte conseguirán reducir los niveles de ansiedad y estrés. Sentirte relajado te ayudará a no dejar de lado tus objetivos.
Date una alegría con tu pareja

El trabajo, las inquietudes, los miedos, las responsabilidades, etc. Nos absorben y a veces ni siquiera nos damos cuenta. Date un respiro y disfruta de las relaciones íntimas con tu pareja gracias a SaludBox Amore. Que ayuda a mantener la libido en ambos sexos gracias a uno de sus componentes principales: la maca andina, una poderosa raíz afrodisiaca.

Con SaludBox Labs no hay excusas… ¡olvídate del Blue Monday!

Carta a los Reyes Magos

Carta a los Reyes Magos

La noche de Reyes es una de las noches más especiales del año. Una noche mágica en la que se cumplen deseos. En la que disfrutamos de la cabalgata, las luces, el roscón de reyes, la familia, y sobre todo de la ilusión que reflejan tanto las miradas de los niños como las de los adultos.

Pero ¿merezco carbón este año? ¿Qué puedo pedirme para Reyes? Para gustos colores. En SaludBox tenemos regalos y sorpresas para todos.

Si este año has sido buen@, te sugerimos algunas ideas

La salud es el regalo más preciado. Es el elemento esencial para cumplir cualquier sueño que tengamos. Para ello, te proponemos 4 complementos alimenticios que te ayudarán a mejorarla:

Me gusta cuidarme y sentirme joven.

Beauty es una gominola saludable que actúa como complemento alimenticio. Sus activos son el Colágeno que incrementa la elasticidad y retrasa el envejecimiento celular, la Vitamina C que permite la formación de colágeno y la reparación tisular, la Coenzima Q10 que trabaja como un antioxidante mejorando la energía celular y por último, la Vitamina E y la Vitamina A que mantienen y reparan la vitalidad de la piel. Te ayudará a mantenerte joven y viv@, además evitará la caída del cabello y fortalecerá las uñas.

Me cuesta mucho dormir por culpa de los nervios y el estrés.

Morpheo es un complemento desleíble con sabor a hierbabuena, que gracias a su efecto tranquilizante garantizará la recuperación y la conciliación de tu sueño. Despiértate de buen humor y con ganas de comerte el mundo. Sus activos son la Melatonina (contribuye a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño), Azafrán (tiene un efecto sedante) y Melisa (disminuye el insomnio).

¡Más ideas!

Tengo que ser fuerte.

Probichok son unas grageas chocolateadas que contienen cepas probióticas de eficacia demostrada. Te ayudará a construir barreras de protección para tu organismo. Después de hacer un experimento con 141 personas se corroboró la efectividad de Probichok. El estudio se hizo partiendo de la base que estos individuos usaban Probichok asociado a la toma de antibióticos. Se observó una mejoría significativa en la media de todas las molestias gastroentinales, ginecológicas y de dolor o malestar.

  • Disminuye la frecuencia de dolor y malestar abdominal
  • Disminuye la frecuencia de diarrea
  • Disminuye la frecuencia de estreñimiento
  • Disminuye la frecuencia de gases e hinchazón
  • Disminuye la frecuencia de pérdida de apetito
  • Disminuye la frecuencia de estomatitis
  • Disminuye la frecuencia de prurito vulvovaginal

Necesito un plus de energía.

Vitimax son unas gominolas saludables que actúan como complemento alimenticio y están dirigidas a personas a partir de los 8 años. Este complemento es un combinado de vitaminas que ayuda a estabilizar el sistema nervioso, mejorar el cognitivo y a desarrollar el inmune. Contiene glutamina; un aminoácido que participa en la composición de las proteínas. Algunos de sus beneficios son que aumenta la masa muscular, favorece la acumulación de glucógeno muscular, mejora el sistema inmune y aumenta la concentración de la hormona del crecimiento. La L-Glutamina resulta muy importante en deportistas ya que están sometidos a situaciones de estrés, traumatismos y entrenamientos intensos y ésta les ayuda a mantener un buen estado de salud. Además, Vitimax, también contiene Vitamina C, Vitamina E, Vitamina B6, Vitamina A, Ácido Fólico, Vitamina H, Vitamina D y Vitamina B12.

Cuida de ti y los tuyos. ¡Para estas Navidades regala salud con SaludBox!