¿Qué sueñan las personas ciegas?

¿Qué sueñan las personas ciegas?

La ceguera es una discapacidad física que consiste en la pérdida total o parcial del sentido de la vista. ¿Qué ven en sus sueños las personas ciegas?

Existe la creencia popular de que las personas ciegas desarrollan más otros sentidos como el tacto o el oído para compensar su falta de visión. Deben prestar más atención a los sonidos que les rodean para sobrevivir, orientarse y desplazarse. Las personas sin problemas en la visión suelen resolver sus dudas mediante el sentido de la vista. Por ejemplo, en una estación de tren una persona invidente se guiará por los anuncios en los altavoces para saber a qué andén ir, mientras que una persona sin problemas de vista se apoyará en los paneles y por lo tanto en el sentido de la vista.

Existen algunas teorías científicas que refuerzan esta afirmación. Sugieren que el cerebro de un ciego se reprograma para utilizar la corteza visual. Utilizan esta zona del cerebro para mejorar el procesamiento de información de otros sentidos como el tacto y el oído.

¿Qué es la ecolocación?

Es la capacidad que consiste en conocer el entorno mediante la emisión de sonidos y la interpretación del eco que los objetos de éste producen. Muchos ciegos utilizan las vibraciones auditivas para construir una imagen mental de lo que les rodea como los delfines o los murciélagos.

¿Qué ven los ciegos cuando duermen?

Generalmente las personas que han nacido con ceguera o a las que les ha aparecido en edades muy tempranas (hasta los 3-4 años) no sueñan con imágenes visuales. Ya que al no haber tenido nunca la capacidad de ver, no pueden imaginar cómo es, aparentemente, la realidad. No obstante, en sus sueños pueden hablar, oír, oler, sentir, saborear, etc.

Por otro lado, aquellas personas que han perdido la vista a una edad más tardía (a partir de los 7-8 años), en principio, pueden soñar con imágenes visuales. Pero con el paso del tiempo, estas imágenes se vuelven difusas. Van olvidando los matices de los objetos, las caras, etc. Incluso hay veces en que estas personas dejan de soñar con imágenes completamente. Y terminan soñando sin ver.

Normalmente las personas ciegas que sueñan sin imágenes visuales ven oscuro. No suelen soñar con colores claros.

Los sueños son una mezcla de recuerdos y representaciones mentales de la realidad creados por nosotros mismos. Nuestros sueños no pueden contener elementos que desconozcamos. Por eso las personas que han nacido con ceguera congénita sueñan sin imágenes.

Independientemente de si nuestros sueños tienen imágenes visuales o no, tener un sueño reparador y descansar las horas recomendadas es indispensable para nuestro cuerpo y nuestra mente. Morpheo de SaludBox Labs es un complemento alimenticio a base de Melatonina (disminuye el tiempo necesario para dormir), Azafrán (ayuda en trastornos del sueño por su efecto sedante) y Melisa (reduce el insomnio). Estos comprimidos desleíbles con sabor a hierbabuena te ayudarán a conciliar el sueño. Dormir bien hará que te despiertes de mejor ánimo.

¿Cómo puedo envejecer más lento?

¿Cómo puedo envejecer más lento?

La ciencia afirma que es a partir de los 30 años cuando empezamos a envejecer. A esta edad comienza a deteriorarse el programa genético y cambia la fisonomía. Ganamos peso, cambia nuestro patrón de sueño, perdemos memoria, etc. Pero no te asustes, aquí tienes algunos trucos para detener este proceso.

Cumplir años es motivo de celebración pero llega una edad en la que más que alegría, lo que sentimos es miedo. No queremos envejecer, lo que querríamos es tener la pócima de la eterna juventud.

Estudiar más retrasa el envejecimiento

Una investigación realizada por la Fundación Británica del Corazón y el Consejo de Investigaciones Médicas (MRC) de Reino Unido, revela que “las personas con menos cualificación académica envejecen más rápido”.

La clave está en los telómeros, que son los extremos de los cromosomas. Las personas con menor nivel de estudios los tienen más cortos. Después de descartar factores como la edad, el género, el colesterol o el tabaco, observaron que tener un nivel de educación bajo estaba relacionado con tener telómeros más cortos. No obstante, ni el nivel de ingresos económicos ni el tipo de empleo afectaban al envejecimiento celular. Los primeros años de vida, cuando recibimos los estudios obligatorios, son cruciales.

Puede que esta teoría también sea cierta, porque las personas que están más preparadas afrontan mejor los retos y se enfrentan con más calma y serenidad al estrés y a los problemas.

Tener una dieta rica en frutas y verduras, hacer ejercicio físico con frecuencia y mantener una actividad mental activa también hace que envejezcamos más despacio.

¿Por qué envejecen antes unas personas que otras?

Esto no depende solo de la genética. Un estudio realizado por la Escuela Universitaria de Medicina de Duke (EEUU) responde a esta pregunta. Envejecer más rápido depende de una serie de factores como el colesterol, la presión sanguínea, el índice de masa corporal, el estado del sistema inmunitario, la longitud de los telómeros, etc. Los resultados de este estudio revelaron que la mayoría de personas envejecen un año biológico por cada año cronológico. Pero, había otras personas que envejecían tres veces más rápido que los demás (tres años biológicos por cada año vivido). Sus consecuencias eran un peor aspecto físico, una capacidad intelectual más baja, mayor riesgo de desarrollar enfermedades, etc.

Este estudio es solo el principio. Descubrir las causas de este envejecimiento acelerado debe servirnos para poder encontrar la manera de ralentizarlo. Quién sabe si en algún momento mantenernos jóvenes durante toda nuestra vida será lo normal. Hasta que llegue ese momento, en SaludBox Labs te proponemos este complemento alimenticio: Beauty

Son unas gominolas saludables que retrasan el envejecimiento, la caída del cabello y el debilitamiento de las uñas. Además ayudan a incrementar la elasticidad de la piel. Si quieres rejuvenecer tu piel usa Beauty. Este complemento alimenticio está compuesto a base de Colágeno (incrementa la elasticidad y retrasa el envejecimiento celular), Vitamina C (se precisa para la formación de colágeno y la reparación tisular), Coenzima Q10 (antioxidante que mejora la energía celular), Vitamina E (actúa como antioxidante del ADN) y Vitamina A (mantiene y repara la vitalidad de la piel).

Y tú, ¿crees que merece la pena vivir durante toda la eternidad?

¡Nueva presentación Memo+!

¡Nueva presentación Memo+!

¿Necesitas un empujón con tus estudios? Seas estudiante de ESO, universitario u opositor, te recomendamos Memo+. Son unas gominolas saludables, con sabor a frutas, dirigidas a todas aquellas personas con una alta exigencia intelectual y que necesiten un plus de concentración.

Este 2019 lo hemos querido empezar con novedades y mejoras. Por eso… ¡Os presentamos el nuevo Memo+, ahora con más Fosfatidilserina que nunca!

La fosfatidilserina fortalece la memoria, fomenta el aprendizaje y otras funciones cognitivas. Este fosfolípido permite a las células del cerebro metabolizar la glucosa que luego se libera y se une a los neurotransmisores. Cosa importantísima para un buen aprendizaje.

Memo+ es un complemento alimenticio a base de 50mg de fosfatidilserina, 3mg de colina y 3mg de Vitamina B5. La fosfatidilserina es un componente esencial de la vaina de mielina de las neuronas, la colina forma parte de la estructura del sistema nervioso central y la Vitamina B5 es un ácido pantoténico que contribuye a un correcto funcionamiento de la mente.

¿Por qué debería tomar Memo+?

 

  • La concentración es especialmente importante en el proceso de aprendizaje. Le damos tanta importancia a esta capacidad porque es imprescindible para adquirir nuevos conocimientos. La concentración ayuda a enfocarnos en acciones que están siendo desarrolladas. Si tienes facilidad para distraerte o te cuesta estar concentrad@ durante largos períodos de tiempo Memo+ te ayudará.
  • Ya es media tarde y aún te queda gran parte del temario por estudiar. Empiezas a estar cansad@, dispers@… pero no puedes permitírtelo. Debes seguir estudiando algunas horitas más. Memo+ te ayudará a mejorar la fatiga intelectual.
  • No contiene lactosa, ni gluten y es apto para vegetarianos y veganos.
  • Contiene menos de 7 calorías por gominola.

Otros consejos para mejorar mis capacidades intelectuales

 

Alejarse de los dispositivos electrónicos como el móvil

La tecnología es una herramienta que nos facilita y complementa en el proceso del aprendizaje. Pero también puede entorpecerlo. El teléfono móvil y las redes sociales son dos de los factores que nos desconcentran con mayor facilidad. Si tienes que estudiar, cuánto más lejos estén de ti, mejor.

Comer frutos secos

Evita el deterioro cerebral asociado a la edad y fortalece la memoria. Los frutos secos tienen altas concentraciones de flavonoides que se caracterizan por tener un efecto antiinflamatorio, anticancerígeno y protector del corazón. Además, también acceden al hipocampo del cerebro, que es la zona encargada del aprendizaje y la memoria. Los científicos afirman que los flavonoides tienen efectos neuroprotectores, que mejoran el flujo sanguíneo del cerebro y que potencian la creación de nuevas neuronas.

Garabatear

Hacer garabatos mientras estás en clase u estudiando ayuda a mantener la atención en una tarea que te resulta aburrida y evita que te distraigas.

La nueva fórmula de VitiMax

La nueva fórmula de VitiMax

Mejorar es uno de nuestros principales objetivos. En SaludBox estamos a favor de la innovación, la renovación y optimización de nuestros productos. Así pues… ¡hemos reformulado VitiMax! Las gominolas funcionales con refuerzo vitamínico llenas de beneficios para tu organismo.

¿Cuáles son sus beneficios?

VitiMax refuerza tus defensas y proporciona un plus de energía saludable.

  1. Contribuye a obtener los nutrientes necesarios.
  2. Ayuda a estabilizar el sistema nervioso.
  3. Ayuda a mejorar el sistema cognitivo.
  4. Contribuye a desarrollar el sistema inmune.

¿Qué características tiene la nueva fórmula de VitiMax?

Pocas calorías

Cada gominola contiene 9 calorías. 4 kcal provienen del azúcar y 5 kcal del resto de ingredientes. Para que puedas hacerte una idea del bajo nivel de calorías que supone una gominola de Vitimax; media manzana contiene 7 calorías.

Contiene pectina de manzana
A diferencia de las “chuches” tradicionales que están hechas la mayoría de desechos cárnicos, nuestra gominola saludable, está hecha de pectina; una fibra natural de la manzana. Esta sustancia se utiliza para eliminar residuos y toxinas de nuestro organismo
NO contiene gluten
Apto para celíacos.
Sin recubrimiento de azúcar
Manteniendo su sabor dulce y afrutado.
Sabor y textura
Su sabor es afrutado y tiene una textura muy suave. Nuestros consumidores manifiestan que les cuesta tomar solo una por su agradable sabor.
Contiene glutamina
Es un aminoácido que ayuda a mejorar el sistema inmunitario, el rendimiento físico y la regeneración de la masa muscular. VitiMax contiene 100 miligramos de glutamina.

Consejos para su uso:

  • Recomendado para toda la familia: para aquell@s que necesitan un plus de energía y complementar déficits en la dieta.
  • Pueden tomarse en cualquier momento del día.
  • Dirigido a todas las personas a partir de los 8 años.
  • Los vegetarianos y los veganos pueden tomarlas.
  • Se recomienda una disolución en la boca. Sin masticar.
  • Es recomendable tomar 2 gominolas al día.

VitiMax ofrece una solución vitamínica para toda la familia. Y tú, ¿ya lo has probado?

Blue Monday ¿Cómo superar el peor día del año?

Blue Monday ¿Cómo superar el peor día del año?

Hoy, 21 de enero, es Blue Monday. Cliff Arnall, investigador de la Universidad de Cardiff (Reino Unido), designó en 2005 al tercer lunes de enero como el día más deprimente del año.

Esta fecha fue ideada para promover una campaña publicitaria de una compañía de viajesSky Travel– ya disuelta. Arnall realizó esta investigación porque quería “analizar cuándo la gente reservaba las vacaciones”. Para ello, creó una fórmula matemática que considera los siguientes factores:

El clima
En esta época del año predomina el frío y la oscuridad.
La cuesta de enero

Después de las compras de Navidad nos quedan algunas deudas y/o facturas a pagar. Arnall consideró el nivel de deuda (la diferencia entre la deuda acumulada y nuestra capacidad de pago).

El tiempo pasado desde la Navidad

Sentimos mucha nostalgia por volver a compartir momentos con la familia y poder disfrutar de las vacaciones durante más tiempo.

Los propósitos de Año Nuevo
Que ya han fracasado.
Nivel bajo de motivación
Además de la necesidad de tomar medidas correctoras.

Matemáticamente, Arnall expresó esta ecuación de la siguiente manera [W+(D-d)] x TQ/M x NA. La W es “weather” (tiempo climatológico), la D es “debt” (deudas adquiridas en Navidad), la d es “monthly salary” (salario mensual) multiplicado por el tiempo transcurrido desde la Navidad (T, “time since Christmas”) y la frustración por haber fallado en los propósitos de Año Nuevo (Q, “time since fail”). El resultado de todo lo anterior se divide entre el bajo nivel motivacional (m, “low motivation level”) y la necesidad de actuar (NA, “need to take action”). 

No obstante, se trata de una pseudociencia. Los científicos han ridiculizado y desacreditado esta fórmula ya que se trata de un estudio que no cumple con un método científico.

Esta fecha, que con el paso del tiempo se ha convertido en una celebración, ha sido muy criticada por su clara vertiente comercial. Los comercios aprovechan este día para lanzar promociones especiales, invertir en publicidad, etc. Xavi Savin, psicólogo y coaching, afirma que el éxito del Blue Monday está más relacionado con su uso para campañas publicitarias que con su rigurosidad”.

¿Cómo superar el Blue Monday?

En SaludBox Labs creemos que las emociones de las personas no son resultado de una fórmula matemática. Así que está en tus manos que el “día más deprimente del año” se convierta en un buen día. ¿Cómo?

Si lo que necesitas es un plus de energía te recomendamos Vitimax

Se trata de un complemento alimenticio que mejorará tu rendimiento físico, el sistema inmunitario y estabilizará el sistema nervioso. Un combinado de vitaminas que te ayudará a afrontar los días con más vitalidad. Además, es el único que lleva glutamina: un aminoácido que segregan los músculos y que defiende tu organismo a la vez que aporta energía.

Date un capricho Beauty

Sentirse bien con uno mismo influye en nuestro estado de ánimo. En días grises, lo mejor que podemos hacer es darles color, ponernos guap@s, innovar en nuestro estilo e incluso con nuestro peinado.

No te rindas, el año acaba de empezar
Aún te quedan 344 días para que éste termine. Es tiempo suficiente para cumplir todos esos propósitos de Año Nuevo que tienes en mente. El estrés a veces nos bloquea, por eso es importante que sepamos gestionarlo. Ejercicios como el yoga, la meditación o el deporte conseguirán reducir los niveles de ansiedad y estrés. Sentirte relajado te ayudará a no dejar de lado tus objetivos.
Date una alegría con tu pareja

El trabajo, las inquietudes, los miedos, las responsabilidades, etc. Nos absorben y a veces ni siquiera nos damos cuenta. Date un respiro y disfruta de las relaciones íntimas con tu pareja gracias a SaludBox Amore. Que ayuda a mantener la libido en ambos sexos gracias a uno de sus componentes principales: la maca andina, una poderosa raíz afrodisiaca.

Con SaludBox Labs no hay excusas… ¡olvídate del Blue Monday!

Operación Post Navidad ¿Cómo puedo recuperar mi peso después de la Navidad?

Operación Post Navidad ¿Cómo puedo recuperar mi peso después de la Navidad?

Las divertidas y familiares pero también, copiosas comidas navideñas pasan factura. Empezamos el 2019 con algún kilo de más… ¡Pero que no cunda el pánico! Aquí tienes 8 trucos que te harán recuperar tu peso ideal:

¿Cómo recupero mi peso después de Navidad?

Hidratación

Es muy recomendable beber 2 litros de agua al día. Durante estas fechas posiblemente habrás ingerido más bebidas alcohólicas y azucaradas, que agua. Llega el momento de recuperar el hábito saludable de beber solo agua. Te ayudará a depurar y eliminar toxinas.

Mantener el hábito de hacer las cinco comidas al día

Durante la Navidad es posible que hayas hecho solo 3 comidas diarias. Esto es debido a que son banquetes muy copiosos. Es recomendable hacer 5 comidas ligeras con raciones dentro de los parámetros estándares.

Dieta equilibrada

Para mantener una dieta equilibrada no hay que comer menos, sino mejor. Te recomendamos que visites un médico especialista en dietética para que la adapte a tus necesidades. También aconsejamos reducir el consumo de grasas trans y carbohidratos refinados como la bollería industrial, las galletas, los snacks salados, los congelados, las bebidas alcohólicas, las salsas, etc. Hacer uso de productos desnatados e integrales. E introducir alimentos ricos en fibra como por ejemplo las legumbres, ya que ayudan a mejorar el tránsito intestinal. Desliza para conocer más alimentos que beneficiarán tu proceso de adelgazamiento.

Pescado azul

Contiene Omega 3, que ayuda a equilibrar los niveles de glucosa.

Perejil

Rico en vitamina C, hierro, calcio y antioxidantes.

Legumbres y cereales integrales

Tienen una alta concentración en fibra. Reducen la absorción de grasas y azúcares. Producen sensación de saciedad. Quitan el hambre.

Ajo y cebolla

Son ricos en principios antioxidantes. Reducen el colesterol y los triglicéridos. El ajo limpia los intestinos, depura la sangre…

Apio

Disminuye el ácido úrico y los residuos tóxicos, contiene mucha fibra. Ideal para acelerar el tránsito intestinal.

Aceite de oliva virgen

Reduce el azúcar en sangre y el colesterol malo.

Col y coliflor

Para depurar y desintoxicar el organismo. Contienen una elevada concentración de calcio y fibra, que mejorarán el tránsito intestinal y evitarán la hipertensión.

Los cítricos

Como la naranja, el limón, etc. Son una defensa contra los radicales libres. Regulan los niveles de glucosa en sangre y reducen la grasa corporal.

Control de las calorías

Es probable que tengamos el colesterol más alto de lo normal. Te recomendamos consumir Kolestol. Es un complemento alimenticio con Coenzima Q10 y levadura de arroz rojo, un remedio asiático de tradición milenaria que contiene Monacolina K. Esta mezcla de activos contribuirá a que mantengas normalizado el nivel de colesterol en sangre.

Evitar la sal

La sal es uno de los enemigos para aquell@s que quieren perder peso. Así pues, deberás eliminar o reducir las cantidades de sal en tus comidas, ya que su exceso provoca retención de líquidos y como consecuencia dificulta la tarea de perder peso.

¡3 consejos más!

Cenas ligeras

Todo lo que comas a partir de las ocho de la tarde a tu cuerpo le costará más de digerir y quemar. Por lo tanto, es importante que las cenas sean ligeras y con pocas calorías. “Desayunar como un rey, comer como un príncipe y cenar como un mendigo” es una expresión conocida que define este hábito.

Ejercicio físico

Tener una dieta equilibrada y hacer ejercicio físico es la perfecta combinación para poder ponerte en forma. Para realizar ejercicio físico puedes apuntarte al gimnasio, hacer running o bien aprovechar la época del año en la que estamos para practicar deportes de nieve como el esquí y el snowboard. Cuando realizamos una actividad física, nuestro sistema muscular tiene que trabajar al máximo. Y en este proceso hay dos minerales que nos pueden ayudar a cuidarnos: el magnesio y el potasio. Con MagnesK, contribuyes a reducir el cansancio y la fatiga, previenes calambres musculares y mantienes una función muscular normal. Algunos de los ejercicios más habituales para perder peso son, hacer sentadillas, las elevaciones traseras de piernas, abdominales, bailes, los burpees, etc.

Dormir ocho horas diarias

Dormir mal engorda. Reducir las horas de sueño provoca el descenso del nivel de leptina –hormona que segrega el tejido adiposo y provoca la sensación de saciedad- y aumenta las cantidades de grelina –hormona que provoca la sensación del hambre.

Empieza el 2019 con buen pie, empieza el 2019 con SaludBox.