Cambio de hábitos y salud intestinal

Cambio de hábitos y salud intestinal

¿ Sabes que más de un 50% de las personas que viajan a otros países sufren la llamada ‘diarrea del viajero’? Te contamos qués es, cómo afecta y, sobre todo, cómo tomar medidas preventivas para evitarla. ¡Que no se estropee tu viaje!

Si no quieres preocuparte por tu bienestar y disfrutar de tu destino vacacional es recomendable que tomes medidas preventivas para tu salud intestinal, sobretodo si vas a ir a países tropicales o subtropicales y es que más de un 50% de turistas que viajan a estos países padecen lo que se denomina “diarrea del viajero”. ¿La causa? Principalmente el agua y cambios bruscos en la alimentación.

Se aconseja pues:

  • Beber mucha agua, pero siempre embotellada. Evita bebidas con hielo si no tienes garantía de la procedencia del agua con que se elaboraron. Si tomas infusiones es importante que el agua haya hervido bien.
  • Seguir una dieta equilibrada.
  • Evitar el consumo de alimentos lavados o cocidos con agua no tratada.

Es evidente que a veces es difícil seguir a pie juntillas todas esas recomendaciones y llevar una alimentación óptima, así pues, siempre te pueden servir de gran ayuda los probióticos para aprevenir los problemas intestinales y mantener equilibrada tu flora bacteriana intestinal.

Qué son los probióticos?

Probiótico es un término griego que significa “a favor de la vida”, contrapuesto al de antibiótico. El antibiótico afronta la infección destruyendo las bacterias malignas, en cambio, el probiótico previene el problema mejorando la flora intestinal y tu salud digestiva con bacterias beneficiosas.

La utilización de probióticos nos servirá para:

-Incrementar las defensas (aportación de sustancias antimicrobianas)

-Aumentar la inmunidad (producción de anticuerpos)

-Equilibrio de tu flora intestinal (protección ante las infecciones evitando potencialmente diarreas)

Por lo tanto, si te planteas mejorar la reacción inmunitaria y proteger tu organismo ante las agresiones externas, no dudes en recuperar tu flora bacteriana, mejorarla y prevenir con el uso de probióticos que puedes encontrar en ciertos alimentos (depende de tu destino va a ser difícil encontrarlos o bien tendrán un coste elevado), o bien con suplementos a base de probióticos como SaludBox Probichok.

 

 

 

 

Colágeno para una piel saludable

Colágeno para una piel saludable

Cuída de tu piel

Uno de los aspectos mas determinantes para determinar el estado de salud de una persona es la piel, es por eso que los niveles de colágeno no son un tema menor si interesa preservar la vitalidad del cutis y la piel del cuerpo en general.

Para tener una piel cuidada y saludable es importante hidratarse bien, dos o más litros de agua al día, tener una buena higiene (evitar productos con componentes químicos que harán que te salgan granos o irritaciones) y llevar un estilo de vida saludable (sin estrés, sin desequilibros alimentarios, etc.) . No obstante, si ya tienes 30 años o más no podrás detener los efectos del paso del tiempo que van mermando la firmeza y elasticidad de esta.

¿Pero, a qué se debe este déficit de firmeza y vigorosidad en tu dermis? Básicamente a que las capas profundas, de las que depende su sostén, van perdiendo densidad debido a que cada vez hay menor síntesis de colágeno, proteína esencial para el cuerpo y que aporta firmeza, flexibilidad y renovación de la piel.

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Qué es el colágeno?

No hay duda en que un factor determinante y un buen aliado para lucir una piel elástica y firme es el colágeno. Consiste en una proteína que aporta flexibilidad y resistencia a los tejidos de la piel, cartílagos, ligamientos, huesos y tendones ya que es uno de sus componentes.

El colágeno se desgasta (principalmente por la edad)que es cuándo las estructuras celulares se debilitan y en consecuencia se generan alteraciones y arrugas en nuestra piel haciendo que luzca menos firme, hidratada y suave.

 

Hay la creencia de que no se empieza a envejecer hasta que no cumplimos 50, 60, 70…, pero en realidad a lo largo de los 30 a los 40 años empezamos (hay investigaciones que indican que empezamos a envejecer incluso a los 26 ) a tener una tasa negativa de una molécula determinante para la salud de nuestra piel: el colágeno. Aunque de momento la ciencia no ha podido menguar la velocidad a la que envejecemos si que podemos tomar complementos alimenticios de colágeno para retrasar el envejecimiento celular.

Además, hay otros malos hábitos o situaciones que aceleran la pérdida de colágeno: la menopausia (menos hormonas, menos colágeno), dormir mal y poco, el sobrepeso, y un exceso de Sol, tabaco, alcohol, o incluso hacer deporte con exceso.

Sera una buena opción pues incrementar los niveles de colágeno para evitar la aparición de varices y arañas vasculares, problemas articulares y desmineralización de la mása ósea, pero sobretodo dónde evidenciaremos los primeros efectos positivos es en la piel, como un más que efectivo complemento con el que frenar la aparición de estrías y arrugas.

Si tu piel ya no luce tanto o bien si quieres paliar y prevenir los síntomas del envejecimiento es muy recomendable que optes por suplementos alimentarios de colágeno.

Como complemento mi dieta con colágeno

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La forma de aportar colágeno a nuestro organismo más recomendada es vía oral. Ten en cuenta que existen muchas cremas con colágeno, no obstante, con la aplicación de estas a tu piel esta comprobado que serán efectivos un 18% por ciento de los principios activos de éstas, además de no ser tan práctico. En cambio, vía oral se aprovechan hasta un 80% de los principios activos.

Las gominolas Salud Box Beauty son un suplemento de colágeno de calidad único y eficaz, además de aportarnos:

Vitamina E i coenzima Q10, las cuáles son antioxidantes del ADN.

Vitamina C, necesaria para la formación del colágeno y regeneración celular.

– Vitamina A ,indispensable también para mantener la vitalidad de la piel y de la que nos aportará un plus de vitalidad en tu rostro y en tu piel, fortaleciendo tus uñas y evitando también la caída del cabello.

Pídelas en la tienda online o bien en tu farmacia de confianza.

 

Real Decreto 130/2018 de complementos alimenticios: novedades en legislación

Real Decreto 130/2018 de complementos alimenticios: novedades en legislación

El pasado 16 de Marzo, el Boletín Oficial del Estado (B.O.E.) publicó el Real Decreto 130/2018 de complementos alimenticios. Esta nueva ley modifica el Real Decreto 1487/2009. Y constituye un nuevo avance en el sector de los complementos alimenticios y los suplementos nutricionales. Además ofrece nuevas garantías de seguridad para los consumidores de estos productos. Y también marca un camino para todos aquellos ingredientes que no entran ni dentro de la categoría de vitaminas, ni en la de minerales.

¿Cómo afecta la legislación a estos ingredientes? Un poco de historia

La Directiva 2002/46/CE del Parlamento Europeo y el Consejo fue una de las primeras grandes leyes sobre complementos alimenticios. Permitió crear un marco regulatorio para los países miembros de la Unión Europea en cuanto a la fabricación, distribución y venta de los suplementos nutricionales. Y además, estableció 2 listas de ingredientes, basadas en su origen: una para la categoría vitaminas, y otra para la de minerales.

Más adelante, España se encargó de adaptar la normativa europea a su propia legislación, y publicó el Real Decreto 1487/2009. Este es el que teníamos hasta ahora como referencia en el sector. En el Anexo I y II de la recientemente jubilada normativa, había dos listas, con los ingredientes autorizados, dentro de las categorías de vitaminas y minerales, para la fabricación de complementos alimenticios.

Sin embargo, se calcula que en la zona euro se utilizan hasta 400 ingredientes, muy heterogéneos entre sí, que no forman parte de estas categorías en la fabricación de suplementos alimenticios. A día de hoy, no existe seguridad de que se vaya a publicar una lista armonizada para toda la UE. Por ese motivo, muchos países miembros han ido elaborando sus propias listas de ingredientes aceptados o prohibidos. En el caso de España, hasta ahora solo podían comercializarse aquellos que constan en nuestro país bajo el principio de reconocimiento mutuo.

Real Decreto 130/2018 de complementos alimenticios legislación

Las novedades del Real Decreto 130/2018 de complementos alimenticios

El nuevo Real Decreto, que sustituye al de 2009, plantea la creación de una lista positiva de ingredientes. Es decir, una lista de ingredientes que pueden usarse en la fabricación de complementos alimenticios. Y deja que la seguridad de los ingredientes y las dosis máximas permitidas, queden en manos del Comité Científico de AECOSAN (Agencia Española de Consumo, Seguridad Alimentaria y Nutrición.

Desde SaludBox, esperamos que esta nueva gama de ingredientes constituya un impulso para el sector. Además, creemos que, con la incorporación de nuevas sustancias permitidas, para la fabricación de complementos alimenticios, plantea un nuevo reto para los equipos técnicos y encargados de formulación. Y un sinfín de nuevos productos, con renovadas garantías de seguridad, para los consumidores de suplementos nutricionales.

Para más información sobre las propiedades de nuestros ingredientes, no dudes en consultar nuestra WikiBox.

 

‘Gummies’ saludables: un mercado que crecerá el 5,2% anualmente hasta 2025

‘Gummies’ saludables: un mercado que crecerá el 5,2% anualmente hasta 2025

Los complementos alimenticios con formato ‘gummies’ -es decir, de gominola- están de moda. Y no lo decimos nosotros, es la conclusión a la que ha llegado Transparency Market Research. La consultoría de negocios norteamericana ha realizado recientemente un estudio de tendencias de mercado a nivel mundial. Y en él se analizan las perspectivas de crecimiento de las gummies saludables.

La investigación fue publicada el pasado 9 de octubre, bajo el título “Gummy Vitamins Market (Product – Single Vitamin (Biotin, Omega & DHA, Vitamin C, CoQ10, Vitamin D, Melatonin, and High-fiber Formulas) and Multivitamins; Age Group – Children and Adults) Global Industry Analysis, Size, Share, Growth, Trends, and Forecast 2017 – 2025”. Y aquí pueden visitar la publicación original en inglés.

El estudio analiza la perspectiva de mercado de los complementos alimenticios en forma de gominola para el periodo 2017-2025. Y se llega a la siguiente conclusión: el volumen de negocio de las ‘gummies’ crecerá anualmente un 5,2%. Eso significa que pasará de 2.680 millones de dólares en 2016, a los 4.170 en 2025. Donde más crecerá el consumo de estos artículos es en América del Norte y Europa.

El estudio considera que los complementos alimenticios con forma de gominola con más éxito son de 2 tipos: los que contienen una sola vitamina y los multivitamínicos. Y resalta que este segundo grupo, al que pertenecen la mayoría de suplementos SaludBox, son los que gozan de más popularidad y ocupan una mayor cuota de mercado.

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‘Gummies’ de SaludBox: las gominolas saludables Memo, VitiMax Kids y Beauty

Cambios en el perfil de los consumidores de ‘gummies’

En la investigación se habla sobre movimientos en el ‘target’ de consumidores para el conjunto de productos. Se destaca que inicialmente los suplementos alimenticios con forma de gominola se crearon para el público infantil. Sin embargo, el formato empieza a ser bien acogido por otros segmentos. Tanto las embarazadas, como los adolescentes, o el público adulto en general son a día de hoy consumidores potenciales de gominolas saludables. Incluso muchas personas mayores, con dificultades para tragar, también empiezan a interesarse por las ‘gummies’.

Recientemente, la Asociación de las Empresas de Dietéticos y Complementos Alimenticios (Afepadi), se ha hecho eco de este estudio. En una noticia aparecida en su blog, han elogiado la perspectiva de crecimiento que aporta para el sector. Y, en ese sentido, han aplaudido la innovación que se está llevando a cabo en relación a los formatos de suplementos.

Desde SaludBox, hemos querido compartir esta información, que nos reafirma en nuestra labor más importante: facilitar un autocuidado que resulte agradable. ¿Quieres saber más sobre nuestras gominolas saludables? Consulta nuestras referencias.