7 tips para cumplir tus propósitos en 2019
Un año acaba pero otro empieza. Y como queremos que sea mejor que el anterior pero peor que el siguiente, pensamos en los famosos propósitos para Año Nuevo: ir al gimnasio, ascender en el trabajo, dejar de fumar, etc. Según los expertos, solo un 20% logran cumplir sus...
Técnicas de concentración en época de exámenes
Para los estudiantes, Enero viene acompañado de los exámenes finales y con ellos, días de mucho estrés. Aparece la necesidad de tener una concentración excepcional para que cada momento de estudio rinda el máximo.Es complicado tener una buena concentración ya que,...
¿Qué debo hacer para mantenerme en forma esta Navidad?
Llevas todo el año cuidándote para poder lucir un cuerpo perfecto en verano y cuando acaba, toca adentrarse en unas navidades en las que sabes que la magia y comer hasta reventar son parte del Espíritu Navideño. Marisco, paletilla al horno, entrantes, canalones,...
Cantar villancicos como terapia anti estrés
La música está presente durante todos los días del año pero en estas fechas especialmente con los villancicos. Son canciones populares asociadas a la Navidad, cantarlas y/o escucharlas es tradición durante estos días. La música puede mejorar tu estado de ánimo. Existe...
¿Por qué el rojo me hace más atractiv@?
Cenas familiares, fiestas con amigos, amigos invisibles, etc. La navidad está llena de celebraciones en las que queremos mostrar nuestras mejores galas. Y, curiosamente, tendemos a buscar prendas que tengan el color rojo. Pero, ¿por qué? Es cierto, que el color rojo y...
La receta que acabará con tu ansiedad
La ansiedad es un trastorno cada vez más frecuente; se calcula que hasta un 20% de la población la padece o la padecerá en algún momento de su vida. ¿Quieres conocer la receta que la alejará de tu vida? Sigue leyendo: La ansiedad se caracteriza por sentir una angustia...
El peinado perfecto según mi rostro
La Navidad es una época de encuentros, pero también de reencuentros. Durante el año perdemos el contacto con amigos y familiares, pero cuando se acercan estas fechas es el momento perfecto para felicitarles las fiestas y volver a verlos. Si solo nos vemos una vez al...
¿Cuántos años voy a vivir?
Todos nos hemos preguntado alguna vez con cuántos años moriremos. Pero, ¿se puede calcular la esperanza de vida de una persona? La respuesta es sí. La esperanza de vida es el promedio de años que se espera que viva una persona según su edad, género y país. Las...
Tres de cada diez niños sufren estrés
Tres de cada diez niños sufren ansiedad provocada por la vida laboral de sus padres. Existen diversos estudios que avalan dicha afirmación. Según la Sociedad Española de Estudios de Ansiedad y Estrés, se ha producido un incremento importante del estrés entre los más...
¿Por qué no recordamos nuestros primeros años de vida?
Nos pasa a todos. Somos incapaces de recordar nuestros primeros años de vida. Pero ¿por qué? A lo largo de la historia, la ciencia se ha hecho esta pregunta y varios investigadores han desarrollado sus propias teorías. Algunos estudios afirman que la memoria de los...
Principales aliados para una piel saludable
Si ya ves indicios del paso de la edad y notas que tu piel va perdiendo luminosidad se vuelve, menos elástica y con menor firmeza: puedes contener y paliar sus efectos con ingredientes que te aporten energía, oxígeno y antioxidantes. El paso del tiempo: pérdida de...
La nutricosmética
A lo largo de la historia, la cosmética ha acompañado al ser humano. La necesidad de verse atractivo es inherente a la persona. Pero también con el tiempo se han ido descubriendo sustancias que, además de embellecer, han resultado ser remedio para dolencias comunes y...
En caso de insomnio… Opta por lo natural!
El insomnio, como bien sabrás ya que seguro que más de una vez lo has sufrido, impide dormir las horas pertinentes para un correcto descanso, o bien puede pasar que duermas el tiempo necesario pero que el sueño no sea reparador. Con la edad también se incrementan las...
Llega el otoño y con él, la caída del cabello. Consejos
Con la llegada del otoño puede que te alarmes por ver más cabellos de lo habitual en el suelo, en tu almohada, toallas, etc. Es consecuencia de la readaptación a las variaciones de luz y temperatura, la denominada caída estacional o periódica. Teóricamente el cabello...
¿Traumática vuelta al trabajo? Unos consejos para afrontar la rutina
Llega septiembre, eso significará para muchos volver a la rutina de siempre con el consiguiente estrés posvacacional. Esa vuelta a las obligaciones y ‘quehaceres’ diarios nos lleva a un estado de tensión de nuestro organismo que se ve obligado a reaccionar como...
¿Los viajes afectan a la vitalidad de tu piel y tu reloj biológico?
Los largos vuelos y los cambios de horarios al volar a un destino fuera de nuestro huso horario conllevan dificultad para reconciliar el sueño, con el consiguiente malestar, cansancio y fatiga además de alteraciones en los procesos regenerativos de tu piel. Disritmia...
Cambio de hábitos y salud intestinal
¿ Sabes que más de un 50% de las personas que viajan a otros países sufren la llamada ‘diarrea del viajero’? Te contamos qués es, cómo afecta y, sobre todo, cómo tomar medidas preventivas para evitarla. ¡Que no se estropee tu viaje! Si no quieres preocuparte por tu...
Colágeno para una piel saludable
Cuída de tu piel Uno de los aspectos mas determinantes para determinar el estado de salud de una persona es la piel, es por eso que los niveles de colágeno no son un tema menor si interesa preservar la vitalidad del cutis y la piel del cuerpo en general. Para tener...
