¿Los hombres tienen la menopausia?
A partir de los 40 años, aproximadamente, las mujeres empiezan a experimentar la famosa menopausia. Se trata de un proceso de cambio en el cuerpo que consiste en la desaparición de la menstruación y por tanto, de la capacidad de reproducción. Ésta viene acompañada de...
¿Cómo evitar que la luz azul de las pantallas me produzca migraña?
Diversos estudios han concluido que la luz azul-morada daña la visión del individuo y produce migrañas, insomnio, jaquecas...La luz azul se encuentra en la luz visible. La luz visible está compuesta por un espectro de diversos colores y entre ellos se encuentra el...
Domingos de insomnio
Durante la semana duermes bien por las noches, pero llega el domingo y tu cuerpo es incapaz de conciliar el sueño. Esto provoca que el lunes por la mañana estés más cansado y se te haga cuesta arriba empezar la semana. Las noches de domingo suelen ser las que peor...
Carta a los Reyes Magos
La noche de Reyes es una de las noches más especiales del año. Una noche mágica en la que se cumplen deseos. En la que disfrutamos de la cabalgata, las luces, el roscón de reyes, la familia, y sobre todo de la ilusión que reflejan tanto las miradas de los niños como...
Propósito para este 2019: el amor
Ha terminado el año 2018… Es inevitable mirar atrás para ver cómo nos ha ido y hacer un balance de lo vivido: ¿Hemos tenido éxito? ¿Nos hemos enamorado? ¿Hemos aprovechado el tiempo? Demasiadas preguntas, quizás. También intentamos ver en qué momentos hemos fallado....
7 tips para cumplir tus propósitos en 2019
Un año acaba pero otro empieza. Y como queremos que sea mejor que el anterior pero peor que el siguiente, pensamos en los famosos propósitos para Año Nuevo: ir al gimnasio, ascender en el trabajo, dejar de fumar, etc. Según los expertos, solo un 20% logran cumplir sus...
Técnicas de concentración en época de exámenes
Para los estudiantes, Enero viene acompañado de los exámenes finales y con ellos, días de mucho estrés. Aparece la necesidad de tener una concentración excepcional para que cada momento de estudio rinda el máximo.Es complicado tener una buena concentración ya que,...
¿Qué debo hacer para mantenerme en forma esta Navidad?
Llevas todo el año cuidándote para poder lucir un cuerpo perfecto en verano y cuando acaba, toca adentrarse en unas navidades en las que sabes que la magia y comer hasta reventar son parte del Espíritu Navideño. Marisco, paletilla al horno, entrantes, canalones,...
Cantar villancicos como terapia anti estrés
La música está presente durante todos los días del año pero en estas fechas especialmente con los villancicos. Son canciones populares asociadas a la Navidad, cantarlas y/o escucharlas es tradición durante estos días. La música puede mejorar tu estado de ánimo. Existe...
¿Por qué el rojo me hace más atractiv@?
Cenas familiares, fiestas con amigos, amigos invisibles, etc. La navidad está llena de celebraciones en las que queremos mostrar nuestras mejores galas. Y, curiosamente, tendemos a buscar prendas que tengan el color rojo. Pero, ¿por qué? Es cierto, que el color rojo y...
La receta que acabará con tu ansiedad
La ansiedad es un trastorno cada vez más frecuente; se calcula que hasta un 20% de la población la padece o la padecerá en algún momento de su vida. ¿Quieres conocer la receta que la alejará de tu vida? Sigue leyendo: La ansiedad se caracteriza por sentir una angustia...
El peinado perfecto según mi rostro
La Navidad es una época de encuentros, pero también de reencuentros. Durante el año perdemos el contacto con amigos y familiares, pero cuando se acercan estas fechas es el momento perfecto para felicitarles las fiestas y volver a verlos. Si solo nos vemos una vez al...
¿Cuántos años voy a vivir?
Todos nos hemos preguntado alguna vez con cuántos años moriremos. Pero, ¿se puede calcular la esperanza de vida de una persona? La respuesta es sí. La esperanza de vida es el promedio de años que se espera que viva una persona según su edad, género y país. Las...
Tres de cada diez niños sufren estrés
Tres de cada diez niños sufren ansiedad provocada por la vida laboral de sus padres. Existen diversos estudios que avalan dicha afirmación. Según la Sociedad Española de Estudios de Ansiedad y Estrés, se ha producido un incremento importante del estrés entre los más...
¿Por qué no recordamos nuestros primeros años de vida?
Nos pasa a todos. Somos incapaces de recordar nuestros primeros años de vida. Pero ¿por qué? A lo largo de la historia, la ciencia se ha hecho esta pregunta y varios investigadores han desarrollado sus propias teorías. Algunos estudios afirman que la memoria de los...
Principales aliados para una piel saludable
Si ya ves indicios del paso de la edad y notas que tu piel va perdiendo luminosidad se vuelve, menos elástica y con menor firmeza: puedes contener y paliar sus efectos con ingredientes que te aporten energía, oxígeno y antioxidantes. El paso del tiempo: pérdida de...
La nutricosmética
A lo largo de la historia, la cosmética ha acompañado al ser humano. La necesidad de verse atractivo es inherente a la persona. Pero también con el tiempo se han ido descubriendo sustancias que, además de embellecer, han resultado ser remedio para dolencias comunes y...
En caso de insomnio… Opta por lo natural!
El insomnio, como bien sabrás ya que seguro que más de una vez lo has sufrido, impide dormir las horas pertinentes para un correcto descanso, o bien puede pasar que duermas el tiempo necesario pero que el sueño no sea reparador. Con la edad también se incrementan las...
