¿Cómo puedo escapar de la gripe?
El 2019, en España, ha venido acompañado por una epidemia de gripe. Según el último informe del Sistema de Vigilancia, elaborado por el Instituto de Salud Carlos III, “con una incidencia de 109,4 casos por 100.000 habitantes”.SaludBox te ofrece algunos consejos para...
¡Nueva presentación Memo+!
¿Necesitas un empujón con tus estudios? Seas estudiante de ESO, universitario u opositor, te recomendamos Memo+. Son unas gominolas saludables, con sabor a frutas, dirigidas a todas aquellas personas con una alta exigencia intelectual y que necesiten un plus de...
El ingrediente secreto para unas buenas relaciones sexuales: la maca andina
Un estudio publicado por Sage Journal afirma que “la felicidad que los humanos consiguen practicando sexo una vez por semana es comparable a la que sentirían si ganasen 50.000 euros extras al año”. Así pues, mantener relaciones sexuales nos hace más felices. Pero… ¿y...
La copa menstrual, ¿sí o no?
La copa menstrual es un recipiente de silicona médica o quirúrgica que se introduce en el interior de la vagina de la mujer durante la menstruación para recoger el flujo menstrual. Durante los últimos años su demanda se ha multiplicado considerablemente. ¿Por qué?...
La nueva fórmula de VitiMax
Mejorar es uno de nuestros principales objetivos. En SaludBox estamos a favor de la innovación, la renovación y optimización de nuestros productos. Así pues… ¡hemos reformulado VitiMax! Las gominolas funcionales con refuerzo vitamínico llenas de beneficios para tu...
Blue Monday ¿Cómo superar el peor día del año?
Hoy, 21 de enero, es Blue Monday. Cliff Arnall, investigador de la Universidad de Cardiff (Reino Unido), designó en 2005 al tercer lunes de enero como el día más deprimente del año. Esta fecha fue ideada para promover una campaña publicitaria de una compañía de viajes...
Ser positiv@ alarga la esperanza de vida
Existen diversos estudios que avalan que el optimismo alarga la vida. Un estudio del Instituto de Salud Mental GGZ Delfland en Delft (Holanda) indica que el pensamiento positivo reduce un 50% el riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular en las personas mayores....
Da igual las horas que duerma, sigo teniendo sueño
¿Nunca te ha pasado? Duermes muchas horas, pero cuando suena el despertador en vez de levantarte fácilmente, parece que el cuerpo te pesa más de lo normal y que tus ojos son incapaces de abrirse. ¿Por qué pasa esto?La respuesta podría ser hipersomnia. Es un concepto...
Operación Post Navidad ¿Cómo puedo recuperar mi peso después de la Navidad?
Las divertidas y familiares pero también, copiosas comidas navideñas pasan factura. Empezamos el 2019 con algún kilo de más... ¡Pero que no cunda el pánico! Aquí tienes 8 trucos que te harán recuperar tu peso ideal: ¿Cómo recupero mi peso después de Navidad?...
¿Los hombres tienen la menopausia?
A partir de los 40 años, aproximadamente, las mujeres empiezan a experimentar la famosa menopausia. Se trata de un proceso de cambio en el cuerpo que consiste en la desaparición de la menstruación y por tanto, de la capacidad de reproducción. Ésta viene acompañada de...
¿Cómo evitar que la luz azul de las pantallas me produzca migraña?
Diversos estudios han concluido que la luz azul-morada daña la visión del individuo y produce migrañas, insomnio, jaquecas...La luz azul se encuentra en la luz visible. La luz visible está compuesta por un espectro de diversos colores y entre ellos se encuentra el...
Domingos de insomnio
Durante la semana duermes bien por las noches, pero llega el domingo y tu cuerpo es incapaz de conciliar el sueño. Esto provoca que el lunes por la mañana estés más cansado y se te haga cuesta arriba empezar la semana. Las noches de domingo suelen ser las que peor...
Carta a los Reyes Magos
La noche de Reyes es una de las noches más especiales del año. Una noche mágica en la que se cumplen deseos. En la que disfrutamos de la cabalgata, las luces, el roscón de reyes, la familia, y sobre todo de la ilusión que reflejan tanto las miradas de los niños como...
Propósito para este 2019: el amor
Ha terminado el año 2018… Es inevitable mirar atrás para ver cómo nos ha ido y hacer un balance de lo vivido: ¿Hemos tenido éxito? ¿Nos hemos enamorado? ¿Hemos aprovechado el tiempo? Demasiadas preguntas, quizás. También intentamos ver en qué momentos hemos fallado....
7 tips para cumplir tus propósitos en 2019
Un año acaba pero otro empieza. Y como queremos que sea mejor que el anterior pero peor que el siguiente, pensamos en los famosos propósitos para Año Nuevo: ir al gimnasio, ascender en el trabajo, dejar de fumar, etc. Según los expertos, solo un 20% logran cumplir sus...
Técnicas de concentración en época de exámenes
Para los estudiantes, Enero viene acompañado de los exámenes finales y con ellos, días de mucho estrés. Aparece la necesidad de tener una concentración excepcional para que cada momento de estudio rinda el máximo.Es complicado tener una buena concentración ya que,...
¿Qué debo hacer para mantenerme en forma esta Navidad?
Llevas todo el año cuidándote para poder lucir un cuerpo perfecto en verano y cuando acaba, toca adentrarse en unas navidades en las que sabes que la magia y comer hasta reventar son parte del Espíritu Navideño. Marisco, paletilla al horno, entrantes, canalones,...
Cantar villancicos como terapia anti estrés
La música está presente durante todos los días del año pero en estas fechas especialmente con los villancicos. Son canciones populares asociadas a la Navidad, cantarlas y/o escucharlas es tradición durante estos días. La música puede mejorar tu estado de ánimo. Existe...
