Llegó el cambio de hora, ajusta tu reloj biológico
En esta época del año los días se acortan y muchas personas tienden a sentirse nostálgicas, con bajo tono vital y sin demasiada energía.¿Y por qué? el problema llega por la noche cuando intentan conciliar el sueño. ¿Por qué?, pues porque para poder conciliar el sueño,...
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¿Por qué la primavera la sangre altera?
Con el comienzo de la primavera nos sentimos con más energía, felices, alegres… Y es que “la primavera, la sangre altera”. Pero, ¿por qué no pasa esto?La primavera favorece la liberación de la ocitocina (hormona del amor), la dopamina (hormona del placer), la...
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Beneficios de un buen beso
¿Por qué nos besamos? ¿Por qué cerramos los ojos al besar? ¿Cómo surgieron los besos? ¿Qué beneficios tiene un buen beso? ¿Sabías que besar ayuda a prevenir las caries? Las respuestas a estas preguntas a continuación.¿Por qué nos besamos? Existen varias teorías,...
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¿Qué tipo de amor tengo con mi pareja?
Los griegos definieron diferentes tipos de amor. Cada tipología tiene unas características que lo definen. Una vez conozcas los diferentes amores, podrás clasificar tus experiencias y relaciones amorosas, ya sean con la pareja, amigos, familia, etc.Es el amor intenso,...
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Cómo combatir la alergia en primavera
En primavera la alergia aparece con fuerza. ¿Cómo puedo prevenirla? ¿Cómo puedo reducir sus síntomas? ¿Cómo puedo reforzar mis defensas?La llegada de la primavera trae consigo días más largos y soleados, mejor tiempo, calles llenas de color, la llegada del verano,...
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Dormir bien adelgaza
Dormir es una necesidad fisiológica del ser humano. Necesitamos dormir para recuperar energía y restablecer todos los sistemas de nuestro organismo. Dormir bien tiene diversos beneficios, entre ellos que nos permite adelgazar.Es importante tener hábitos saludables de...
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Looks que me favorecen en primavera
La primavera ha llegado y con ella el cambio de armario. Es hora de dejar atrás la ropa de invierno y empezar a disfrutar de los colores y de los looks idóneos para esta primavera 2019. A continuación, SaludBox Labs te ofrece unos consejos para que te sientas bien...
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¿Por qué soñamos?
El sueño es una actividad del sistema nervioso que está determinado por nuestro reloj biológico. Éste se divide en dos fases, la vigilia y el sueño. La finalidad del sueño es restablecer todos los sistemas de nuestro organismo.Mientras dormimos seguimos pensando. La...
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Cómo es la sonrisa perfecta
¿Sabías que sonreír reduce el estrés, que reír alivia el dolor y alarga la vida, y que el buen humor mejora tu memoria? Todo eso, y más, a continuación.¿Sonreír nos hace parecer más jóvenes? Theo Gevers, profesor de la Universidad de Amsterdam, considera que cuando...
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Tipos de enfermedades de transmisión sexual
Las ETS (Enfermedades de Transmisión Sexual) se propagan a través de la práctica de relaciones sexuales entre personas. Generalmente afectan tanto a hombres como mujeres, aunque no siempre lo hacen de la misma manera.Actualmente la tasa de personas afectadas por las...
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¿Por qué hay tantas personas con depresión en los países nórdicos?
Los países nórdicos son los que mejor reputación tienen en cuanto a educación, igualdad y derechos sociales. Pero a la vez, también encabezan el ranking de países con mayor tasa de depresión, y suicidios.Existe la creencia de que países como Finlandia, Noruega,...
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¿Cómo acabar con el estrés laboral?
La mayoría de los adultos sufren estrés laboral. El exceso de trabajo, la presión, la falta de tiempo, las responsabilidades, el jefe… son algunos de los factores que provocan estrés en el individuo.¿Qué es el estrés? El estrés es la respuesta del organismo a...
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Cómo fortalecer nuestro sistema inmunológico
Para evitar enfermar, debemos cuidar nuestro cuerpo y reforzar el sistema inmunológico. El estrés, el cambio de tiempo, las tormentas, la ansiedad, los virus... son algunos de los motivos que provocan la caída de las defensas.El sistema inmunológico es la defensa...
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¿Por qué enseñamos los dientes cuando sonreímos?
Sonreír; un pequeño gesto que puede ayudarte profundamente. ¿Por qué enseñamos los dientes cuando sonreímos? ¿Puede una sonrisa hacer que nos recuerden mejor? Descúbrelo a continuación.En 2011 se realizó un estudio en el que se confirmaba la influencia de la risa en...
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Píldora anticonceptiva, ¿sí o no?
La píldora anticonceptiva oral es una forma de anticoncepción hormonal tomada por muchas mujeres. ¿Cuáles son sus ventajas y desventajas?La finalidad principal de la píldora es la de evitar embarazos no deseados. Además, también se usa como método para regular la...
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Las redes sociales no me dejan dormir
Nuestro cuerpo se ha acostumbrado y al llegar la hora de dormir, cada noche, hacemos exactamente lo mismo. Apagamos la luz, cogemos el teléfono móvil y nos pasamos un buen rato ojeando nuestras redes sociales; nuevas publicaciones en Twitter, vídeos en Youtube,...
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Miedo a ser feliz
Hay personas que temen ser felices. Esto es una trastorno conocido como querofobia. La querofobia es el miedo irracional a ser feliz. Los individuos que la sufren suelen tener fobia a participar en actividades amenas, divertidas y que producen felicidad. Cabe destacar...
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Hacer la siesta es bueno para la salud
Está demostrado científicamente, que hacer la siesta es bueno para el cuerpo y la mente. A media tarde, después de la comida, nos entra un sueño irremediable que ni el café consigue eliminarlo. Intentamos aguantar despiertos pero, después de leer este artículo, no...
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