Trucos para no ganar peso en verano
Durante las vacaciones estivales es normal relajarnos con la dieta y la práctica de ejercicio. A pesar de que necesitamos un descanso tanto física como mentalmente, es importante tener en cuenta algunos factores para no coger esos kilos demás. A continuación, te...
Importancia de las abejas y qué aporta la miel en la alimentación
Las abejas, además de encargarse de la fabricación de miel, cumplen con un papel esencial para la diversidad de las plantas en el mundo: la polinización. A continuación, te mostramos por qué estos insectos resultan ser tan relevantes para el planeta y qué aporta la...
Cómo ayuda la alimentación a la presión arterial
¿Sabes cómo ayuda la alimentación a la presión arterial? En esta ocasión te revelamos qué alimentos pueden empeorar los casos de hipertensión y cuáles son las claves para llevar un óptimo control. Seguro que has oído en numerosas ocasiones que mantener una dieta sana...
5 errores que te impiden perder peso
Descubre cuáles son los 5 errores que te impiden perder peso. En ocasiones, algunos usuarios sufren un estancamiento durante el periodo de dieta. Esta situación puede deberse a múltiples causas. Quizá, no esté relacionado con una falta de constancia o voluntad, sino...
Aftas bucales: por qué aparecen y cómo combatirlas
¿Sabes por qué aparecen las aftas bucales? A pesar de que esta alteración no suele ser grave, puede interferir de forma negativa en nuestra vida diaria, ya que resultan muy molestas. De hecho, en ocasiones, no nos permiten comer, beber e incluso hablar sin sentir...
Cómo afecta la primavera a nuestro cuerpo
¿Te gusta disfrutar de los días primaverales? No cabe duda de que las condiciones climatológicas de esta época del año resultan muy atractivas para todo el mundo. La llegada de las buenas temperaturas y las horas de luz más prolongadas nos permiten disfrutar mejor el...
Cómo cuidar la vista en tiempos de teletrabajo
Recientemente, el teletrabajo se ha convertido en un método cada vez más implementado para desarrollar la actividad laboral. No cabe duda de que este sistema ofrece grandes beneficios y ventajas tanto para el trabajador como para...
Llegó el cambio de hora, ajusta tu reloj biológico
En esta época del año los días se acortan y muchas personas tienden a sentirse nostálgicas, con bajo tono vital y sin demasiada energía.¿Y por qué? el problema llega por la noche cuando intentan conciliar el sueño. ¿Por qué?, pues porque para poder conciliar el sueño,...
¿Por qué la primavera la sangre altera?
Con el comienzo de la primavera nos sentimos con más energía, felices, alegres… Y es que “la primavera, la sangre altera”. Pero, ¿por qué no pasa esto?La primavera favorece la liberación de la ocitocina (hormona del amor), la dopamina (hormona del placer), la...
Beneficios de un buen beso
¿Por qué nos besamos? ¿Por qué cerramos los ojos al besar? ¿Cómo surgieron los besos? ¿Qué beneficios tiene un buen beso? ¿Sabías que besar ayuda a prevenir las caries? Las respuestas a estas preguntas a continuación.¿Por qué nos besamos? Existen varias teorías,...
¿Qué tipo de amor tengo con mi pareja?
Los griegos definieron diferentes tipos de amor. Cada tipología tiene unas características que lo definen. Una vez conozcas los diferentes amores, podrás clasificar tus experiencias y relaciones amorosas, ya sean con la pareja, amigos, familia, etc.Es el amor intenso,...
Cómo combatir la alergia en primavera
En primavera la alergia aparece con fuerza. ¿Cómo puedo prevenirla? ¿Cómo puedo reducir sus síntomas? ¿Cómo puedo reforzar mis defensas?La llegada de la primavera trae consigo días más largos y soleados, mejor tiempo, calles llenas de color, la llegada del verano,...
Dormir bien adelgaza
Dormir es una necesidad fisiológica del ser humano. Necesitamos dormir para recuperar energía y restablecer todos los sistemas de nuestro organismo. Dormir bien tiene diversos beneficios, entre ellos que nos permite adelgazar.Es importante tener hábitos saludables de...
Looks que me favorecen en primavera
La primavera ha llegado y con ella el cambio de armario. Es hora de dejar atrás la ropa de invierno y empezar a disfrutar de los colores y de los looks idóneos para esta primavera 2019. A continuación, SaludBox Labs te ofrece unos consejos para que te sientas bien...
¿Por qué soñamos?
El sueño es una actividad del sistema nervioso que está determinado por nuestro reloj biológico. Éste se divide en dos fases, la vigilia y el sueño. La finalidad del sueño es restablecer todos los sistemas de nuestro organismo.Mientras dormimos seguimos pensando. La...
Cómo es la sonrisa perfecta
¿Sabías que sonreír reduce el estrés, que reír alivia el dolor y alarga la vida, y que el buen humor mejora tu memoria? Todo eso, y más, a continuación.¿Sonreír nos hace parecer más jóvenes? Theo Gevers, profesor de la Universidad de Amsterdam, considera que cuando...
Tipos de enfermedades de transmisión sexual
Las ETS (Enfermedades de Transmisión Sexual) se propagan a través de la práctica de relaciones sexuales entre personas. Generalmente afectan tanto a hombres como mujeres, aunque no siempre lo hacen de la misma manera.Actualmente la tasa de personas afectadas por las...
¿Por qué hay tantas personas con depresión en los países nórdicos?
Los países nórdicos son los que mejor reputación tienen en cuanto a educación, igualdad y derechos sociales. Pero a la vez, también encabezan el ranking de países con mayor tasa de depresión, y suicidios.Existe la creencia de que países como Finlandia, Noruega,...
